1、可以有效對(duì)抗骨質(zhì)疏松癥

①青梅精的檸檬酸可以提高鈣質(zhì)的吸收率；

②青梅精可以刺激腸胃，讓腸胃蠕動(dòng)活躍，進(jìn)而促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)被人體吸收；

③青梅精可以加快新陳代謝，幫助骨骼形成。

2、改善容易的體質(zhì)

3、青梅精可以促進(jìn)身體有效吸收鈣質(zhì)

4、梅子具有促進(jìn)食欲之功能

5、梅子對(duì)于食欲不振，胃部虛弱也有效果

1、實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)，甘肅青梅飲料，青梅精具有的效果

是多種生活習(xí)慣的誘因。因此，保持血壓的穩(wěn)定，就顯得相當(dāng)重要。預(yù)防并不是一件容易的事情，但是青梅精具有很好的效果，因此請(qǐng)大家務(wù)必使用。

2、通過(guò)改善飲食，來(lái)防治、低血壓

如果想讓胃腸的功能正?；嗝肪欠浅＿m合的食品，只要早晚吃青梅精，身體狀況就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

三、維持腸道平衡

適量服用青梅精可以有效維持腸道菌群平衡，特別是能夠腸胃內(nèi)的有害菌群，能夠促進(jìn)腸道內(nèi)的有益菌的滋生，尤其是對(duì)于腸道黏膜的受損部位進(jìn)行修復(fù)。服用一定量青梅精能夠緩解各種腸胃狀，提高腸胃健康。

四、促進(jìn)鈣吸收

吃青梅精能夠促進(jìn)鈣吸收，能夠提高食物當(dāng)中的鈣活性。尤其是對(duì)于鈣流失引起的各種骨質(zhì)疏松，有一定的改善。青梅精每天適量服用，青梅飲料的制作，對(duì)鈣的吸收有很好的功效。

青梅精用法：

方法一：早晚各一次，每次3g，青梅飲料批發(fā)，少量溫開(kāi)水沖飲，飯前半小時(shí)為宜。夏季冷藏口味更佳，也可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜。

方法二（百科全說(shuō)）：每天取3-5g青梅精溶于1000ml的水，分4-5次飲用，連續(xù)飲用10天（不要加糖，不要吃甜）；同時(shí)每天喝2升以上的礦泉水或白開(kāi)水（可分次飲用），不要喝純凈水。

服用禁忌：

1、有者須飯后飲用；

2、經(jīng)期及受寒初期，產(chǎn)前產(chǎn)后請(qǐng)勿飲用；

3、飲用之后須用水漱口，以免損傷牙齒。

            --------摘自《堿來(lái)的健康》

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