體適能課程根據(jù)孩子的成長階段運動能力的發(fā)展，運用各類功能異型墊及體操器材等，以趣味化的課程形式、豐富多樣的親子互動，來鍛煉孩子綜合運動能力的課程，培養(yǎng)學(xué)員走、跑、跳、爬、攀爬、鉆等能力。

本培訓(xùn)項目設(shè)計了5個學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容，包含親子課程和獨立課程。以體育游戲為主要切入點，在培養(yǎng)和提高兒童的體質(zhì)的同時，給與規(guī)則教育。使學(xué)員可以在運動中提高體質(zhì)，并且提高自身其他方面的能力。

少兒體適能圍繞青少年力量、靈敏、耐力、柔韌、速度五大身體素質(zhì)，借助AR交互設(shè)備、跑步機、敏捷梯、彈力帶、跳繩等器材開展身體鍛煉。以體育游戲的形式讓青少年科學(xué)健身、快樂鍛煉。在提高青少年體質(zhì)的同時，讓他們在運動中學(xué)會自我保護。

項目設(shè)兩個學(xué)期，招收8周歲-14周歲的少兒，男女均可報名。