軟式跨欄架的訓(xùn)練方法：

跨欄講究方法：下欄著地，擺動(dòng)腿積極下壓，體育器材軟式跨欄架批發(fā)，起跨腿加速向前提拉，以髖為軸完成兩腿剪絞動(dòng)作，擺動(dòng)腿腳掌移過(guò)欄架的同時(shí)，起跨腿屈膝外展，小腿收緊抬平，體育器材軟式跨欄架定制，腳尖勾起足跟靠臀，以膝領(lǐng)1先經(jīng)腋下加速前拉，當(dāng)腳掌過(guò)欄后，膝繼續(xù)收緊向身體中線高抬，腳掌沿1短路線向前擺出，體育器材軟式跨欄架， 身體成高抬腿跑的姿勢(shì)，伸直下壓的擺動(dòng)腿在接觸地面時(shí)，前腳掌做積極扒地動(dòng)作。

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軟式跨欄架既可以單獨(dú)使用，又可以拆開使用，能充分發(fā)揮教師和學(xué)生的想象力，體育器材軟式跨欄架廠家，創(chuàng)新器材的組裝玩法。軟式跨欄架基于其材料的特殊性，需要在使用時(shí)注意對(duì)其愛護(hù)，教育學(xué)生愛護(hù)器材，在使用的時(shí)候注意力度，輕拿輕放，愛護(hù)學(xué)校的公用器材。軟式跨欄架有可拆分的特點(diǎn)，可將拆分開的部分讓學(xué)生自己動(dòng)手組裝，增加學(xué)生對(duì)器材的了解，增強(qiáng)其動(dòng)手能力。

對(duì)少年兒童來(lái)說(shuō)，通過(guò)軟式跨欄架接觸田徑運(yùn)動(dòng)不會(huì)造成過(guò)早地專項(xiàng)化，但項(xiàng)目設(shè)置又和田徑項(xiàng)目與很接近，讓青少年把田徑初始萌芽的興趣激發(fā)出來(lái)，將來(lái)再?gòu)氖绿飶竭\(yùn)動(dòng)就會(huì)打下很好的基礎(chǔ)，另外，田徑作為體育基礎(chǔ)大項(xiàng)，今后在其他項(xiàng)目也提高了身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，我們主要看中的是這個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)意義。

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