攀巖只需配備頭盔、攀巖吊帶及登山鞋，再加上足夠的勇氣及向上攀登的技巧，便可體會到那無法描述的美妙感受。人工攀巖墻設(shè)備滿足了久居都市的人們尋覓刺激的心理，同時又免除了野外攀登的風險和花費，因此逐漸成為當今休閑運動的新時尚。攀巖的入門是比較容易的，但要練到所謂“高手”的程度就需要長時間的訓練，付出一定的辛勞。

青少年現(xiàn)在還是以學習為主，對于他們來說攀巖算是比較艱苦的。另外，攀巖被國家體育總局列為高危項目之一，但在有繩索和保護器械的情況下，其危險幾率微乎其微。參加正規(guī)的培訓班，在執(zhí)證教練指導下，攀巖是很有意義的運動。不過攀石項目由于自身運動特點是沒有繩索保護的，對于青少年確實有點危險的。而且從配套設(shè)施來說。

攀登過程很辛苦，要克服自身重力的同時還要去堅持，會有退縮還是加油的想法，選擇加油向上，達到頂峰會激發(fā)我們的進取心。鍛煉平衡感。在巖壁上行走，對我們的平衡能力要求很高，這樣長時間鍛煉，效果肯定會出來。增強體能，鍛煉柔韌度和協(xié)調(diào)感。在攀巖的時候，要用手腳的力量，去抵抗地心引力，這樣對自身的肌肉展有很大幫助，身體協(xié)調(diào)和眼睛近視都有好處。

攀巖墻人工攀巖墻模擬了天然巖石地形多樣性與變化性，同時透過工程力學分析將所有天然環(huán)境中不確定之危險因素排除，進而形成一個可控制的人造環(huán)境，提供攀登者一個安全無憂的攀登空間。人工攀巖墻凸凹有致又不失驚險，攀巖墻頂固定了攀巖繩索，并下垂到山底，繩上掛有玄鉤、扶手以保護攀巖者的安全。