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海帶口感柔韌爽滑,營養(yǎng)豐富,制作方法簡單多樣,跟吃貨妹子一起來圍觀下吧?。。?/p>
涼拌海帶
食材
海帶、蔥花、姜、蒜、剁辣椒、蠔油、鹽、雞精、香油、水。
做法
1、準(zhǔn)備姜蒜末,蔥花,剁辣椒;
2、海帶整條清洗干凈后卷起來切成細絲進開水里焯一下?lián)瞥鰹V干水;
3、將1倒入處理好的海帶絲,撒鹽,蠔油,雞精,少許香油拌勻就OK了!
海帶營養(yǎng)豐富,可惜不易煮軟,因為它的主要成分褐藻膠不易溶于水,即食香辣海帶絲,然而當(dāng)水中含有堿性時,褐藻膠會吸水膨脹而變軟。根據(jù)這一特點,可用淘米水泡發(fā)海帶,既易發(fā)、易洗,燒煮時也易酥軟,還可在煮海帶時加少許食用堿或小蘇打,但注意加堿不可過多,煮的時間也不可過長,煮時可用手試捏軟硬,海帶絲,一旦煮軟,立即?;?。
另一種方法是干蒸:把成團的干海帶打開放在籠屜里隔水干蒸半個小時左右,然后用清水浸泡一夜。用這樣的方法處理后的海帶不但又脆又嫩,用它來燉、炒、涼拌,都柔軟可口。
(1)整理 將采集的新鮮海帶進行整理,去除異物,洗凈瀝水。
(2)熱燙 在夾層鍋內(nèi)配制0.01%的NaOH溶液,即食酸甜海帶絲,并將溶液過濾,澄清備用。
將稀堿液煮沸之后,將瀝水后的海帶浸入其中,沸騰下燙漂5~10s,鹽漬海帶絲,立即取出放入流動的自來水中沖洗冷卻,此時鮮海帶由原來的褐黃色變?yōu)槟G色(肥厚者)或翠綠色(薄者)。
(3)切片 將此海帶切成4cm×6cm的長方片,加入為海帶質(zhì)量20%的鹽。加鹽時,應(yīng)鋪一層綠海帶片加一層鹽。腌制4~5h后,將海帶片人工結(jié)成結(jié),其形狀類似領(lǐng)結(jié)。然后將海帶結(jié)裝入聚乙烯袋中,每袋250g或500g,裝箱即可。
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