攀巖可以訓(xùn)練孩子肌肉的發(fā)展、增強(qiáng)體質(zhì)以及手眼身體的協(xié)調(diào)性；幫助克服恐高心理，提高兒童的膽量、意志力；訓(xùn)練了孩子的判斷力，思維反應(yīng)能力；在競技中增強(qiáng)孩子挑戰(zhàn)意識，游戲過程中的鼓勵與表揚(yáng)，帶來強(qiáng)烈的成就感，增強(qiáng)小朋友的信心。多款游戲，多種比賽制度，競技互動，這樣的攀爬運(yùn)動難道還不能吸引你嗎？使玩家在攀巖的同時還可以參與多種競技互動游戲，增加了攀巖的難度，也讓攀巖者體驗(yàn)更加具有趣味性。

一、些如何提高攀巖能力的竅門

1.多爬：讓你爬得更好的方法就是多爬。試著找些適合你的線路并反復(fù)攀爬，這樣你就可以提高攀巖的技巧，如平衡、指力和腳法等。

2.練習(xí)下攀（在巖壁上爬上再爬下）：如果你想爬得更好，你就必須練習(xí)下攀。為什么？下攀幫你集中注意力到你的腳上，這正是大多數(shù)攀巖者，特別是新人經(jīng)常忘記的事情。當(dāng)你下攀，你首先想到的是：“我要把腳踩在哪里？”

3.多樣性：多樣性是生活的情趣所在。不管你做什么，這也是進(jìn)步的關(guān)鍵。不斷的嘗試新的、不同的東西--不斷攀爬不同的線路，攀爬不同的巖壁，到不同的巖館爬。這些都會讓你提高并得到不少東西，你讀線的能力--如何觀察一條新線，并得出如何攀爬的方法。

你的攀巖動作庫--每條新線都會用不同的方式鍛煉你的肌肉。如果你總是在相同的線路反復(fù)的攀爬，你的身體就學(xué)不到新的動作。在你訓(xùn)練時加入各種變化。嘗試不同風(fēng)格的線路。