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食材用料:
干海帶1根 泡椒2根 蒜瓣4瓣 麻油(香油)1勺 老抽半勺 生抽2勺 醋1勺 鹽適量 糖半勺 花椒一小撮
干辣椒一小撮
菜譜做法:
1.干海帶泡軟洗凈(用刷子刷凈表面污垢),切成方片。
2.入沸水鍋煮10-15分鐘分鐘,撈起用涼開(kāi)水沖洗瀝干。
3.蒜泥,泡椒碎,老抽,生抽,海帶,糖,醋,麻油混合成調(diào)味汁。
4.熱油鍋少量油爆香干辣椒,花椒后連油一起倒入調(diào)味汁中,激出香辣味。
5.香辣汁倒入晾涼的海帶中拌勻,加適量鹽調(diào)味,入冰箱保存。
菜譜小貼士:干海帶如果泡發(fā)多了,剩下的海帶晾干,日后隨吃隨泡。
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中國(guó)飲食文化是一種廣視野、深層次、多角度、高品位的悠久區(qū)域文化;是中華各族人民在100多萬(wàn)年的生產(chǎn)和生活實(shí)踐中,鹽漬海帶,在食源開(kāi)發(fā)、食具研制、食品調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)保健和飲食審美等方面創(chuàng)造、積累并影響周邊國(guó)家和世界的物質(zhì)財(cái)富及精神財(cái)富。
乳山市虹洋食品有限公司小編跟大家分享木耳拌海帶絲的做法:
1、海帶絲放沸水里焯5分鐘,撈起放盤中,加入蒜末、鹽、糖、白醋拌勻。
2、鍋里放香麻油爆香干辣椒,倒入海帶絲中,再加適量辣椒油拌勻即可食用。涼拌菜用料多樣、用量隨意,簡(jiǎn)單美味,不妨一試。
3、木耳泡發(fā)后撕成小塊,海帶絲(超市有售)洗凈切段,即食海帶,蒜搗碎。
4、半盆溫水,放入木耳、海帶絲,再放點(diǎn)鹽和蒜碎,浸泡幾分鐘,有殺菌效果。
5、洋蔥切絲、香菜切段,和木耳海帶絲混合,加入鹽、醋、味精、蒜泥拌勻。
海帶不僅含有豐富的碘質(zhì),而且含有蛋白質(zhì)、維生素B、胡蘿卜素、脂肪和糖類,是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品。以海帶為菜,風(fēng)味,色調(diào)別致,口感頗佳,食法繁多,涼拌、葷炒、煨湯無(wú)所不可,還可做成小菜。據(jù)報(bào)道:日本市場(chǎng)上出售的海帶食品,品種繁多,有調(diào)味海帶、海帶松、海帶醬、海帶糖、海帶茶、海帶粉末、海帶饅頭、海帶面條、海帶糕等。
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