膳食纖維確實(shí)能減少，它的原理有以下幾個(gè)方面：1、膳食纖維能大量吸水膨脹，在腸胃里體積迅速脹大，膳食纖維又沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)被腸胃消化掉，所以會(huì)持續(xù)產(chǎn)生飽腹感，減少人體對(duì)食物攝入的欲望和需求；同時(shí)影響可利用碳水化合物在腸道內(nèi)的吸收，使人不產(chǎn)生饑餓感。2、膳食纖維能脹大后在腸道內(nèi)形成一層保護(hù)，減少和減緩糖分的吸收，所以臨床上有時(shí)會(huì)將膳食纖維用于隔糖，降低糖尿病患者的餐后血糖；這個(gè)都是有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的，可以去網(wǎng)上查一查。3、膳食纖維能在腸道形成更有利于腸道菌群生長(zhǎng)的環(huán)境，促進(jìn)腸道菌群的增殖，使你的腸道功能更強(qiáng)大，同時(shí)類(lèi)似半乳甘露聚糖這樣的膳食纖維，上海膳食纖維加盟批發(fā)，能產(chǎn)生丁酸，丁酸是腸道壁的養(yǎng)分，能促進(jìn)腸道絨毛生長(zhǎng)，并給腸道壁提供養(yǎng)分，這樣可以起到維護(hù)腸道健康的作用，上海膳食纖維加盟批發(fā)，所以有的會(huì)將膳食纖維用于預(yù)預(yù)防結(jié)腸，上海膳食纖維加盟批發(fā)，腸道健康的人肥胖的幾率就小。食用150克蕎麥150克玉米和150克紅小豆大致一共可以攝入25克膳食纖維。上海膳食纖維加盟批發(fā)

世界衛(wèi)生組織推薦成年人每日至少要攝入25克膳食纖維，我國(guó)建議成年人（19~50歲）膳食纖維的攝入量為25~30克/天。其他年齡段的人群（19歲以下和50歲以上）可略減少膳食纖維的攝入，以下三類(lèi)人群尤其要控制攝入量：1、青少年的膳食纖維攝入量可以相對(duì)于成人減半；2、嬰幼兒的消化系統(tǒng)發(fā)育尚未完全，唾液分泌少、牙齒少、咀嚼能力差，2歲前不建議吃高纖維食品；3、老年人每日進(jìn)食膳食纖維的總量一般情況下不超過(guò)30克，但胃腸功能較弱的老年人較好控制在每日25克以下。這是因?yàn)槔夏耆伺K器功能退化，胃腸不能承受過(guò)重負(fù)擔(dān)，膳食纖維的攝入要較年輕人少一些。江蘇U牌膳食纖維加盟批發(fā)膳食纖維可結(jié)合膽固醇，促進(jìn)膽汁的分泌、循環(huán)。

膳食纖維主要特性1.吸水作用。膳食纖維有很強(qiáng)的吸水能力或與水結(jié)合的能力。此作用可使腸道中糞便的體積增大，加快其轉(zhuǎn)運(yùn)速度，減少其中有害物質(zhì)接觸腸壁的時(shí)間。2.粘滯作用。一些膳食纖維具有很強(qiáng)的黏滯性，能形成粘液型溶液，包括果膠、樹(shù)膠、海藻多糖等。3.結(jié)合有機(jī)化合物作用。膳食纖維具有結(jié)合膽酸和膽固醇的作用。4.陽(yáng)離子交換作用。其作用與糖醛酸的羧基有關(guān)，可在胃腸內(nèi)結(jié)合無(wú)機(jī)鹽，如鉀、鈉、鐵等陽(yáng)離子形成膳食纖維復(fù)合物，影響其吸收。5.細(xì)菌發(fā)酵作用。膳食纖維在腸道易被細(xì)菌酵解，其中可溶性纖維可完全被細(xì)菌酵解，而不溶性膳食纖維則不易被酵解。而酵解后產(chǎn)生的短鏈脂肪酸如乙酯酸、丙酯酸和丁酯酸均可作為腸道細(xì)胞和細(xì)菌的能量來(lái)源。促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脹氣，改善。

膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產(chǎn)生能量。因此，曾一度被認(rèn)為是一種“無(wú)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)”所以長(zhǎng)期得不到足夠的重視。然而，隨著營(yíng)養(yǎng)學(xué)和相關(guān)科學(xué)的深入發(fā)展，人們也逐漸發(fā)現(xiàn)了膳食纖維是具有相當(dāng)重要的生理作用的。以致于在膳食構(gòu)成越來(lái)越精細(xì)的下面，膳食纖維更成為學(xué)術(shù)界和普通百姓關(guān)注的物質(zhì)，并被營(yíng)養(yǎng)學(xué)界補(bǔ)充認(rèn)定為第七類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，和傳統(tǒng)的六類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)與水并列。想要買(mǎi)膳食纖維？您要先了解膳食纖維的特點(diǎn)。

除此之外，一些大家平時(shí)吃水果雖然含有膳食纖維，但是并不適合大家減脂的，一般建議吃蘋(píng)果，番茄以及番石榴來(lái)幫助我們減脂，其他有些水果雖然含有膳食纖維物質(zhì)，但是它本身含有的熱量是十分高的，糖分也比較多，吃了或許是在給你幫倒忙，讓你出現(xiàn)越減越肥的尷尬，因此水果減脂還是建議蘋(píng)果，番茄和番石榴這里，其他并不靠譜?？偟膩?lái)說(shuō)，膳食纖維是一種在進(jìn)入我們腸胃以后，會(huì)吸附腸胃中的油脂，有害物質(zhì)，水分噢膨脹不容易消化的食物，能夠增加我們的飽腹感，同時(shí)也能夠減少熱量的攝入，對(duì)于我們的腸胃健康以后，對(duì)于身體內(nèi)油脂的排出也好，對(duì)于我們的減脂也好，其實(shí)都是有很大的幫助的，希望大家平時(shí)可以適量吃一點(diǎn)，不僅有益于幫助減體重對(duì)健康也有益。不可溶性膳食纖維：較佳來(lái)源是全谷類(lèi)糧食。上海u牌加盟膳食纖維代理銷(xiāo)售

結(jié)合有機(jī)化合物作用。膳食纖維具有結(jié)合膽酸和膽固醇的作用。上海膳食纖維加盟批發(fā)

膳食纖維素主要取自于谷類(lèi)精華胚芽膳食纖維，富含多種礦物質(zhì)、纖維素及低聚糖，是人類(lèi)健康減少體重、降脂的天然食品。膳食纖維素分類(lèi)：按溶解度分類(lèi)可分為可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維。可溶性纖維：樹(shù)膠、果膠、藻膠、豆膠等。不溶性纖維：纖維素、木質(zhì)素等。膳食纖維素主要功能：膳食纖維素Dietary fibres，一般采用從天然食物（魔芋、燕麥、蕎麥、蘋(píng)果、仙人掌、胡蘿卜等）中提取的多種類(lèi)型的高純度膳食纖維。隨著工業(yè)技術(shù)的進(jìn)步，胚芽米加工技術(shù)的成熟，使胚芽米保留大量的膳食纖維，人們?cè)谡５娜椭芯湍艿玫缴攀车暮侠硌a(bǔ)充，所以胚芽米已成為人們獲取膳食纖維的較佳渠道。上海膳食纖維加盟批發(fā)

優(yōu)牌生物科技有限公司發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大，現(xiàn)有一支專(zhuān)業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)，各種專(zhuān)業(yè)設(shè)備齊全。在U牌自愈系近多年發(fā)展歷史，公司旗下現(xiàn)有品牌U牌,U牌自愈系,U牌自愈系護(hù)膚,優(yōu)牌,優(yōu)牌生物,u牌加盟等。公司堅(jiān)持以客戶(hù)為中心、經(jīng)營(yíng)范圍 許可項(xiàng)目：食品經(jīng)營(yíng)；網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營(yíng)；建設(shè)工程設(shè)計(jì)；各類(lèi)工程建設(shè)活動(dòng)；（依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)后方可開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，具體經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目以相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn)）一般項(xiàng)目：從事智能科技、生物科技領(lǐng)域內(nèi)的技術(shù)開(kāi)發(fā)、技術(shù)咨詢(xún)、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)服務(wù)；化妝品、美容用品、衛(wèi)生用品、裝飾材料、五金制品、橡塑制品、陶瓷制品、金屬材料、通訊器材、通信設(shè)備、汽摩配件、酒店用品、日用百貨、針紡織品、化工原料及產(chǎn)品（除危險(xiǎn)化學(xué)品、監(jiān)控化學(xué)品、煙花爆竹、易制毒化學(xué)品）、企業(yè)管理咨詢(xún)；電子商務(wù)（不得從事增值電信、金融業(yè)務(wù)）；商務(wù)信息咨詢(xún)；市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)策劃；展覽展示服務(wù)；會(huì)務(wù)服務(wù)；設(shè)計(jì)、制作各類(lèi)廣告；廣告發(fā)布（非廣播電臺(tái)、電視臺(tái)、報(bào)刊出版單位）；計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)綜合布線；園林綠化服務(wù)；貨物或技術(shù)進(jìn)出口（國(guó)家禁止或涉及行政審批的貨物和技術(shù)進(jìn)出口除外）。（除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目外，憑營(yíng)業(yè)執(zhí)照依法自主開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)）市場(chǎng)為導(dǎo)向，重信譽(yù)，保質(zhì)量，想客戶(hù)之所想，急用戶(hù)之所急，全力以赴滿(mǎn)足客戶(hù)的一切需要。自公司成立以來(lái)，一直秉承“以質(zhì)量求生存，以信譽(yù)求發(fā)展”的經(jīng)營(yíng)理念，始終堅(jiān)持以客戶(hù)的需求和滿(mǎn)意為重點(diǎn)，為客戶(hù)提供良好的精油，面膜，護(hù)膚，還原精華，從而使公司不斷發(fā)展壯大。