檸檬酸鈣應(yīng)該是目前較為理想的有機鈣。

首先，檸檬酸鈣的鈣含量達到21%，在有機鈣中是“鈣含量”較高的。其次，食品級檸檬酸鈣供應(yīng)商，檸檬酸鈣對口腔、消化胃腸道均無刺激，服用檸檬酸鈣一般少有反應(yīng)。，魯晉豫冀津檸檬酸鈣供應(yīng)商，檸檬酸鈣容易被人體吸收，檬酸鈣在空腹及飽餐后吸收均好。

經(jīng)過研究表明，檸檬酸鈣是中鈣的存在形式之一。檸檬酸鈣比碳酸鈣的鈣吸收率高5倍以上；檸檬酸鈣不僅不會影響人體對鐵等其他礦物質(zhì)的吸收，還可以促進鋅的吸收，更有利于寶寶對微量元素的吸收。

鈣鈣星牌檸檬酸鈣軟就是一款不錯的兒童鈣補充劑。

鈣鈣星牌檸檬酸鈣軟除了具備以上檸檬酸鈣的所有優(yōu)點，還特別添加了酪蛋白（CPP）可以促進腸道對鈣、鐵、鋅離子的吸收，比其它鈣補充劑更有助于兒童吸收利用。同時，鈣鈣星牌檸檬酸鈣軟相比市面上其它品牌的檸檬酸鈣不管是含鈣量，還是服用量，其都是比較高的。因此，相對于較小的孩子來說，選擇鈣鈣星牌檸檬酸鈣軟是更合適的，滴劑配方也更容易食用和把握劑量。

碳酸鈣代表的無機鈣類，一般是以貝類、蝦蟹、為代表的海洋生物或者是各種動物骨骼為主。優(yōu)勢是獲取方便，來源范圍廣，因此價格相對便宜。劣勢是近年來，無論是海洋環(huán)境還是陸地環(huán)境都存在污染現(xiàn)象，鉛、鋁等重金屬在生物體內(nèi)沉積，導(dǎo)致鈣源受到污染，一旦這些重金屬離子進入體內(nèi)，將再次沉積于人體骨骼，造成難以逆轉(zhuǎn)的損害。我們常見的液體鈣就是碳酸鈣。

檸檬酸鈣是在檸檬酸中提取的鈣鹽，天然的檸檬酸在植物比如

等果實中含量豐富，因此檸檬酸鈣的來源比較安全。

二、消化吸收之分

碳酸鈣產(chǎn)品一般含鈣量都比較高，人體吸收率也比較高，可以達到40%，與牛奶相似，是起步早，目前應(yīng)用范圍的補鈣產(chǎn)品。但是，這類產(chǎn)品的共同特點在于水溶性差，溶解度低，難于吸收，在人體中吸收時需要消耗大量胃酸，干擾胃部酸性環(huán)境，影響正常的消化功能。

檸檬酸鈣的優(yōu)點在于能溶解于水，PH值接近中性，吸收時不消耗胃酸，食品級檸檬酸鈣供應(yīng)商，對于腸胃不會有刺激，也不會造成等癥狀。

當時相對于碳酸鈣而言，檸檬酸鈣類產(chǎn)品的含鈣量比較低，生物利用率不高，必須大劑量服用才能達到補鈣需求。

鈣元素是促進人體骨骼強硬以及骨骼發(fā)育的重要元素，所以當出現(xiàn)缺鈣問題的時候就應(yīng)該及時補鈣。而在補鈣的過程中，可以選擇的主要有兩種，一種是檸檬酸鈣，一種是無機鈣，檸檬酸鈣要比無機鈣的吸收率更高，所以也更受人歡迎。而在吃檸檬酸鈣的過程中，應(yīng)該如何吃才能夠發(fā)揮出更好的效果?

一、與維生素D同吃

因為補鈣人群的不同所以例如像老年人在服用的時候應(yīng)該與維生素D同吃，食品級檸檬酸鈣供應(yīng)商，這樣會促進對鈣的吸收率。不過服用的量根據(jù)您身體的實際情況而定。檸檬酸鈣作為新一代的補鈣產(chǎn)品優(yōu)勢就是在于人體服用后不會像碳酸鈣一樣產(chǎn)生二氧化碳而導(dǎo)致胃脹氣，從而讓腸胃不好的人起不良作用。

二、按時按量

如同其它補鈣產(chǎn)品一樣檸檬酸鈣對于人體來說，每天服用三顆就可以滿足人體的全部需要。如果您的醫(yī)師有推薦其他的量且是根據(jù)您的病情為依據(jù)的。那么您應(yīng)該參考人士給出的服藥意見

三、不宜服用過多

相信大家在咨詢檸檬酸鈣的時候就已經(jīng)了解到，檸檬酸鈣鹽在人體血液中溶解度比產(chǎn)生的草酸鹽高，因此檸檬酸根就會搶奪成分中的鈣，從而讓服果中多了一個預(yù)防的作用。但是再好的東西吃多了都會有副作用。鈣片服用過多的時候會有很大的幾率引發(fā)等糟糕的情況出現(xiàn)，因此我們在服用的時候一定要記住不能過量服用。

                                       

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