茯苓的養(yǎng)生功效：

茯苓是一種多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，在中醫(yī)中常作為一味中藥使用。茯苓具有多種優(yōu)勢，以下是關(guān)于茯苓的一些主要優(yōu)勢：利水滲濕：茯苓有利水、滲濕、固精、健脾胃等多種功能。對身體的水腫、小便困難和稀少的人來說，有很好的治1療功效。而且茯苓藥性溫和，使我們的尿量增加的同時，又不會損傷我們的脾胃。對治1療寒熱虛實(shí)多種水腫、小便不利有明顯的輔助作用。

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韭菜籽的養(yǎng)生功效：

韭菜籽里含有豐厚的鋅、鉻、 錳、 鍺、銅、 硒、鉀 、鎂等超越10種的自然鹼元素及維生素，為人體必需的養(yǎng)分素，可以調(diào)全體質(zhì)、有用改善疾病、，影響荷er蒙排泄，可以加強(qiáng)推陳出新與系統(tǒng)的功用妨礙，協(xié)助人體預(yù)防病痛本源，維持安康的鹼性體質(zhì)，有用強(qiáng)化男性功用。

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含有豐富的碳水化合物，約為75%，而脂肪只含0.2%，所以很容易被人體所吸收。它不但能健脾益胃，還能補(bǔ)充營養(yǎng)素，平時消hua不良，或出汗多又容易腹瀉的，經(jīng)常吃粥，或煮紅糖水喝，豆?jié){多少錢，效果不錯。如果與瘦肉同燉，豆?jié){貼牌加工，對解除神、腰腿痛也有好處。

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