更年期綜合征——六味地黃膏（成品膏劑）

【組成】黃、山藥、山茱萸（制）、牡、茯苓、澤瀉（劑量略）。

【制備方法】以上6味，加水煎煮3次，、2次各2小時，第3次1小時，合并煎液，濾過，靜置，取上清液減壓濃縮至相對密度為1.28～1.32（85℃）的清膏，每100克清膏加煉蜜300克，混勻，即得。

【功效】補。

【適用人群】尤其適用于陰虧損之頭暈、腰膝酸軟、盜汗、消渴等癥。

【用法用量】溫開水沖服，每次10～15克，每日2次。

【注意事項】在服用此成品膏劑時，如果出現(xiàn)感冒、食欲不振、不適、大便稀、等癥狀時，必須停用，胡慶余堂健康養(yǎng)生膏多少錢，及時到醫(yī)院?；颊摺⒃袐D應在醫(yī)師的指導下服用。服藥期間忌辛辣食物。

推薦養(yǎng)生藥膳：枸杞葉粥

原料：新鮮的枸杞葉100克，粳米200克，豆豉汁、蔥、五香調(diào)料各少許。

制法：枸杞葉洗凈切碎，粳米淘洗干凈。將枸杞葉和粳米一起放入砂鍋，加水用武火燒至沸騰，改文火熬煮，待米開花、湯稠時，加入豆豉汁、蔥、五香調(diào)料等，?；馉F5分鐘即成。早晚溫熱飲用，可長期服用。

功效：補虛清熱。

評價：枸杞葉又名天精、枸杞頭、枸杞菜，是枸杞的鮮葉和嫩莖，性涼味甘，味道佳美，具有滋補肝、明目、清熱等功能。特別是其含有的鍺，能提高人體巨噬細胞的吞噬力，有效，增加、延緩衰老。枸杞葉粥特別適應于經(jīng)常發(fā)、手腳發(fā)熱、體虛盜汗的人。

推薦養(yǎng)生藥膳：木耳紅棗湯

原料：紅棗10枚，15克，冰糖適量。

制法：紅棗洗凈，清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核；清水泡發(fā)，擇洗干凈；把紅棗、放入湯盆內(nèi)，加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次。

功效：補虛養(yǎng)血

評價：這道藥膳制作簡單，卻有補虛養(yǎng)血功效，適用于血虛體質(zhì)以及者食用；無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的*作用；女士常食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。但有濕痰積滯者不宜多食。

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