紅糖還是婦女服用的良藥。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，還有補另外，食用紅糖還有促進血液循環(huán)、舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。

紅糖營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，可以燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，一般不超過200ml吧，以免量過多影響食欲。

糖類的結(jié)構(gòu)與來源：糖類是由碳、氫與氧原子所組成。糖類可依據(jù)其所含單糖的數(shù)量分成三類，單糖、雙塘、和多糖。

單糖僅含有一個糖分子。葡萄糖是常見的一種單糖，它是許多大分子糖類的基本元素。在人體內(nèi)，葡萄糖是以血糖的形式存在于血液循環(huán)中，紅糖哪家好，它是細胞的主要能源物質(zhì)，并且可以組成糖原(儲存于肌肉與細胞中的一種多糖)。游離形式的葡萄糖并不具甜味。它也無法在食品貨架上找到。食物中的葡萄糖經(jīng)常會與其他單糖結(jié)合在一起形成雙糖，紅糖的牌子，如蔗糖。

糖的分類：食糖的種類很多。根據(jù)加工環(huán)節(jié)不同、深加工程度不同、加工工藝不同、性不同，食糖可以分為原糖或粗糖、綿白糖、白砂糖、冰糖、方糖、赤砂糖、土紅糖等。白砂糖、綿白糖俗稱白糖。食品、飲料工業(yè)和民用消費量很大的食品糖為白砂糖。根據(jù)制糖工藝的不同，白砂糖可分為硫化糖和碳化糖。碳化糖保質(zhì)期較長，阜新紅糖，質(zhì)量較好，生產(chǎn)成本相對較高，市場價格較為昂貴。目前我國大部分糖廠生產(chǎn)的是硫化糖。

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