選購(gòu)枕頭 有好多學(xué)問(wèn)要選擇正確的枕頭，首先要懂得正確的枕法。盡管說(shuō)是“枕頭”，其實(shí)“枕頸”才是正確的，應(yīng)該是枕在后腦勺和肩部中間的頸部，在熟睡時(shí)起支撐頸部的作用。在仰臥時(shí)，枕頭點(diǎn)應(yīng)在頸后正中間，以承托頸曲，顆粒枕模具廠商，維持頸部的生理曲度。尤其是使用了數(shù)個(gè)月后就容易被壓實(shí)、變形，越睡越扁，不再具有彈性，因此需要及時(shí)更換。羽絨枕相對(duì)較松軟，民眾顆粒枕模具，睡起來(lái)很舒服，但難以保持一定的高度，建議與硬一些的枕頭搭配著使用。


坐姿不正確、低頭玩手機(jī)、職業(yè)性工作(如長(zhǎng)期低頭工作的職業(yè))、缺乏運(yùn)動(dòng)……這些導(dǎo)致的因素已廣為人知，然而，還有一個(gè)重要的因素容易被忽略，那就是睡眠?！安簧偃嗽绯科鸫玻霈F(xiàn)頸背酸痛、肢體麻木等不適，表現(xiàn)出‘落枕’的癥狀。俗話(huà)說(shuō)“高枕無(wú)憂(yōu)”，其實(shí)，枕頭的選擇不能過(guò)高也不能過(guò)低。枕頭過(guò)高等于整晚低頭，容易造成頸椎反張，會(huì)使頸部壓力過(guò)大，引起頭頸部供血不足，


一般來(lái)說(shuō)，顆粒枕模具價(jià)錢(qián)，患有、心臟病、的人需要睡高枕；患低血壓、的人則需要睡低枕。枕頭過(guò)高或過(guò)低都對(duì)人體健康不利。那么對(duì)正常人而言，枕頭的高度究竟多高才合適呢？一般的認(rèn)識(shí)是：習(xí)慣仰臥的枕頭人枕高一拳，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適關(guān)于枕頭的合理高度，近年出現(xiàn)了新的研究成果。在詞條高低枕頭中，給出了一個(gè)表格，稱(chēng)作“粗線條正確”的。該認(rèn)識(shí)運(yùn)用人體工程學(xué)的原理，抽象了一個(gè)在開(kāi)始研究階段使用的模型


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