游泳比賽手臂入水時不能拍打水面，或是砸入水中，游泳比賽怎么報名，應(yīng)該銳角入水，平滑入水。

    剛開始學(xué)習(xí)自由泳練習(xí)，不必在意入水角度，先感受手背上的水阻就好

    練習(xí)一段時間感受到水感后，就開始練習(xí)平滑的入水動作，在入水后平行的往前伸展手臂，不能保持入水時的銳角角度。

    全浸式游泳強調(diào)重力轉(zhuǎn)移的技巧運用，它的寬軌與入水后保持向下伸展的動作是為了更快更容易體會身體側(cè)轉(zhuǎn)和重力轉(zhuǎn)移的關(guān)聯(lián)，體會到這種關(guān)聯(lián)并可以熟練運用時，就沒必要再以這樣的方式入水和進一步伸展了。

    剛開始學(xué)習(xí)自由泳打腿時，用力打腿，高頻率打腿是人的運動本能，這都來自于陸地運動習(xí)慣，幾乎是每個學(xué)游泳的人都會經(jīng)歷的階段，這樣的努力雖然不能說是徒勞無功，但的確事半功倍，因為學(xué)習(xí)方法的方向錯了。

    自由泳打腿時腳是不會打出水面的，學(xué)生游泳比賽，出了水面腳背必然會拍打水面出現(xiàn)響聲，一些動作夸張的人甚至?xí)胁糠中⊥瘸鏊?，這種情況下游出25米都會累的喘氣。

    蛙泳劃水和腰腹配合可以讓上半身出水面，但仍有小部分在水下，在水平的部分不能豎直，要減少對水的面積。

    水上的上半身要放松，讓重力發(fā)揮作用，有向前傾倒的勢能，將這種勢能與手臂前伸的動作緊密配合，南城游泳比賽，就像自由泳高時移臂入水時，手臂的重力對于入水并帶動身體側(cè)轉(zhuǎn)的配合一樣。

    在練習(xí)時，可以雙手抱水，利用腰腹力量拉起上半身，讓上半身在重力的作用下自然跌入水中。

    熟練之后，游泳比賽在哪，加上用力夾肘前伸動作，來一次強有力的蹬夾水，你會發(fā)現(xiàn)，蛙泳的速度有明顯提高。

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