游泳教學(xué)高肘時(shí)要發(fā)力嗎?是的，當(dāng)然要發(fā)力，對(duì)剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)，不發(fā)力體會(huì)高肘的水感很困難，發(fā)力有助于提高高肘技術(shù)的感性認(rèn)知。

    想象將手掌先放在一個(gè)人背部，然后推著背部讓人走起來(lái)，游泳教學(xué)多少錢(qián)，而不是手和背部有一定距離，突然推出一掌，把人推倒。抱水和推水都要注意體會(huì)這種粘著水抱水和推水的感覺(jué)。初學(xué)者總是急于快速抱水、推水，將關(guān)注點(diǎn)放在了動(dòng)作上，卻忽視了對(duì)水性的感覺(jué)。

游泳教學(xué)兩條手臂的配合要點(diǎn)

前伸手臂和劃水手臂配合好，才能做到效高輕松的游進(jìn)，當(dāng)劃水手臂向正后方推水時(shí)，前伸手臂應(yīng)該進(jìn)一步向正前方伸展。

前伸手臂很重要的是要放松和有耐心，等著劃水結(jié)束。

劃水手臂很重要的是抱水和推水方向筆直

前伸和推水應(yīng)該做到同時(shí)開(kāi)始，同時(shí)完成，練習(xí)時(shí)多注意身體側(cè)轉(zhuǎn)對(duì)這個(gè)同步到的作用。

前伸手臂不單是為了延長(zhǎng)身形，減少水阻，對(duì)于全浸式自由泳來(lái)說(shuō)，前伸手臂在水中位置的高低直接影響著腿部的浮沉。

    有人說(shuō)自己游泳時(shí)，只要手臂一劃水，身體就明顯下沉，但是劃水動(dòng)作很好，游泳教學(xué)報(bào)名電話，走水效果也不錯(cuò)，只是劃水時(shí)身體上半身會(huì)明顯上浮，南城游泳教學(xué)，引起身體半身下沉，所以只能靠打腿抵消下沉趨勢(shì)，這是為什么呢?

    劃水后走水效果很好，腿部打水動(dòng)作打破了走水效果，游泳教學(xué)培訓(xùn)，但不打腿身體又會(huì)下沉。游泳時(shí)就像是在“玻著游泳"，速度提不起來(lái)。

    如果按照全浸式自由泳練習(xí)，一開(kāi)始不用練習(xí)打腿，單單依靠?jī)蓷l手臂的良好配合，就可以解決“玻著游泳"問(wèn)題，速度也會(huì)提升。

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