*心理咨詢

世上本沒(méi)有*1癥。

這里說(shuō)的*1癥，是精神科的診斷名稱。很久1以前，*心理咨詢平臺(tái)，人們發(fā)現(xiàn)有一類人處于相似的精神狀態(tài)中：情緒低落、興趣下降、活動(dòng)減少，*心理咨詢預(yù)約，甚至有消極輕1生的念頭和行為等。為了交流的方便，醫(yī)學(xué)家將這些表現(xiàn)統(tǒng)稱為*1癥。這是典型的癥狀學(xué)或現(xiàn)象學(xué)診斷。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，所有的類似診斷，都是不科學(xué)的診斷；唯1一科學(xué)的診斷是病因?qū)W診斷。???

*心理咨詢

自閉的媽媽

癥狀：多了一個(gè)小家伙，難免少了一些自由。如果遵循傳統(tǒng)坐月子的觀念，月子期間不能外出散心，更是讓新手媽媽深感壓力。這樣的壓力之下，會(huì)讓人覺(jué)得自己好比“籠中鳥(niǎo)”，無(wú)論如何也快樂(lè)不起來(lái)。

緩解對(duì)策：好好地與家人溝通，或讓先生幫忙，將你“保釋”出門，出去走走、散散心定會(huì)讓你精神百倍的!

自閉的媽媽

癥狀：多了一個(gè)小家伙，硚口*心理咨詢，難免少了一些自由。如果遵循傳統(tǒng)坐月子的觀念，*心理咨詢**，月子期間不能外出散心，更是讓新手媽媽深感壓力。這樣的壓力之下，會(huì)讓人覺(jué)得自己好比“籠中鳥(niǎo)”，無(wú)論如何也快樂(lè)不起來(lái)。

緩解對(duì)策：好好地與家人溝通，或讓先生幫忙，將你“保釋”出門，出去走走、散散心定會(huì)讓你精神百倍的!

緩解產(chǎn)后*的方法

1.和好朋友談?wù)勑模撼藢W(xué)生時(shí)代及在社會(huì)上結(jié)交的舊朋友之外，也可以結(jié)識(shí)一些有孕育、分娩經(jīng)歷的前輩、同輩媽媽，交流一下育兒生活的感受，會(huì)使自己的情緒得到釋懷。

2.家事、育兒不求完美：別給自己太多壓力，并盡量將先生和家人能承擔(dān)的家事或育兒責(zé)任交付給他們，為自己找到好幫手，就能輕松很多。

3.向丈夫傾訴心情：丈夫是產(chǎn)婦育兒生活中最1好的“戰(zhàn)友”，因此敞開(kāi)心胸與最親密的人談?wù)勑?，效果一定是?好的。

4.外出走走調(diào)劑心情：如果你不受傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗的禁錮，那就好好解放一下自己的身心，到外面走走吧!輕松地購(gòu)物或是在家里附近悠閑的散步都是不錯(cuò)的選擇。

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