泳鏡戴不對(duì)也會(huì)頭疼。有些人為了防止眼睛進(jìn)水，會(huì)死命地勒緊泳鏡，好像越緊越有安全感。但是這樣就壓迫了眼睛周?chē)纳窠?jīng)，眼壓也會(huì)變高，過(guò)段時(shí)間就會(huì)開(kāi)始頭疼、惡心。

    還有，戴近視泳鏡的朋友們，一定要選對(duì)度數(shù)！這就與戴了不合適的度數(shù)的鏡一樣的道理，戴了一副高度數(shù)泳鏡下水，會(huì)你的頭又暈又疼。

    所以，選擇適合自己的泳鏡，然后正確佩戴才是正確之道。多說(shuō)一句，眼睛是重要的，小攤上幾塊錢(qián)一副的就別湊合了。

    游泳教學(xué)偏離方向主要原因是力量不對(duì)稱

    一般人身體兩側(cè)力量不相等，有的人兩側(cè)力量差別更大，東城游泳教學(xué)，可能右手臂比左手臂更有力，左腿比右腿力量更弱一些，這都是普遍存在的情況。游泳時(shí)學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)兩側(cè)力量，較強(qiáng)側(cè)發(fā)力要留有余地，較弱側(cè)多多練習(xí)，維持游進(jìn)中的力量對(duì)等。相比腿部動(dòng)作，抱水與推水對(duì)左右兩側(cè)平衡的影響更明顯，蛙泳抱水時(shí)，自由泳推水時(shí)，游泳教學(xué)哪家強(qiáng)，兩條手臂力量不同，會(huì)直接地影響游泳方向是否筆直。

    聳肩是夾肘自然形成的當(dāng)蛙泳抱水后，初級(jí)游泳教學(xué)，應(yīng)夾肘并迅速前伸雙臂，同時(shí)悄然慢速收腿，雙臂將要完全前伸時(shí)，有力地蹬夾水。如果肩關(guān)節(jié)柔韌性好，夾肘會(huì)自然聳肩，表現(xiàn)為雙肩突然收緊變窄，這可以提高蛙泳前撲速度。

    前撲如果完成的較好，可以將沉入水中較深的臀部拉高至接近水面，拉長(zhǎng)身形，減少阻力。有人會(huì)刻意聳肩，是不合適的，應(yīng)多練習(xí)夾肘，需要注意的是，夾肘是在肘前夾肘，不能出現(xiàn)往腋窩下夾時(shí)的動(dòng)作，幼兒游泳教學(xué)，那樣很容易產(chǎn)生肘關(guān)節(jié)超過(guò)背部的問(wèn)題。需要特別強(qiáng)調(diào)地是，很多人做夾肘時(shí)，先做兩條小臂合伸動(dòng)作，導(dǎo)致夾肘過(guò)慢而變得毫無(wú)意義，夾肘時(shí)大臂要主動(dòng)發(fā)力。

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