食用皮蛋時(shí)還需要注意下面2個(gè)方面：四川鹽皮蛋，重慶鹽皮蛋，廣安鹽皮蛋鹽皮蛋

食用皮蛋時(shí)還需要注意下面2個(gè)方面：

   ⑴的皮蛋剝開(kāi)后，蛋白顏色較深，呈墨綠色，有彈性，韌性好不易碎。如果顏色是淺綠色，容易碎掉，說(shuō)明被細(xì)菌污染了，不能吃。

   ⑵皮蛋剝殼后，放在鍋里蒸或煮5分鐘，放涼后再吃。多做一步，能有效殺滅殘留的細(xì)菌，鄧?yán)咸}皮蛋廠(chǎng)在哪里，防止。

   四川鹽皮蛋，重慶鹽皮蛋，廣安鹽皮蛋雖然口感嫩滑，味道鮮美，但不宜多吃，一周吃2個(gè)就可以了。食用過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致鉛攝入過(guò)量，影響健康。

重慶鹽皮蛋鹽皮蛋

     邂逅鹽皮蛋是十幾年前在一前輩家里，是來(lái)自他學(xué)生農(nóng)家自制。當(dāng)時(shí)就為之驚艷，鹽皮蛋怎么吃，皮蛋從小吃到大，鄧?yán)咸}皮蛋在哪里，鹽蛋也吃過(guò)，但這合二為一的玩意兒還是很少吃到。那個(gè)時(shí)候也才曉得比鄰老家的四川廣安有這一特產(chǎn)特產(chǎn)，蛋白是皮蛋，蛋黃是鹽蛋。

     當(dāng)然也可以理解，畢竟十幾年前自己也沒(méi)見(jiàn)過(guò)什么世面，電商、物流和交通都還不甚發(fā)達(dá)。隨著電商的井噴式發(fā)展，這些年也買(mǎi)過(guò)不少?gòu)V安的鹽皮蛋來(lái)吃，但凡是網(wǎng)上能夠買(mǎi)到的都試過(guò)，但都沒(méi)有當(dāng)年的味道和品質(zhì)。

   主要是蛋黃的鹽蛋屬性不夠，沒(méi)有濃郁的咸香滋味，四川鹽皮蛋，吃起來(lái)接近白水煮蛋的蛋黃；四川鹽皮蛋，廣安鹽皮蛋，重慶鹽皮蛋蛋白的皮蛋屬性不夠，既沒(méi)有通透晶瑩的質(zhì)感也沒(méi)有皮蛋特有的澀味，當(dāng)年吃到的那盤(pán)鹽皮蛋是二者皆備且都頗為濃郁。

  皮蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

      皮蛋營(yíng)養(yǎng)比你想像的高許多人覺(jué)得，即使皮蛋中不帶有鉛，可是歷經(jīng)那么多到工藝流程去腌漬或是制做，營(yíng)養(yǎng)毫無(wú)疑問(wèn)外流的十分多，但依據(jù)2014年我國(guó)食物成分表發(fā)布了皮蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值數(shù)據(jù)信息看來(lái)，的確皮蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不比一般的雞蛋要低。 

     但是皮蛋中帶有醋酸鹽比較多，因此 盡管營(yíng)養(yǎng)不低，但都不提議大伙兒多吃。四川鹽皮蛋，廣安鹽皮蛋。在以上中可看得出，每一百個(gè)皮蛋中，不論是動(dòng)能、蛋白、維生素E、鈣和鐵全是高過(guò)雞蛋，別的營(yíng)養(yǎng)成份和雞蛋的相距也并不大，因而確認(rèn)皮蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值實(shí)際上并不比一般雞蛋低。

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