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睡前按i摩頭皮，放松心情

睡前，用十指指腹輕輕按壓頭皮，從頭前面慢慢推到后面，由中央推往兩側(cè)，緩慢按i摩5分鐘，有利于頭部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)頭發(fā)的生長發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白。

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你真的會洗頭了嗎？

    洗發(fā)定要先梳發(fā)，梳開糾結(jié)的發(fā)絲，長發(fā)一定要先從發(fā)尾開始梳理，才不會對頭發(fā)造成不必要的拉扯和損傷。接著把頭發(fā)用水沖到完全濕潤，再將洗發(fā)乳在手心加水稀釋洗發(fā)乳揉搓起泡，不要將洗發(fā)乳直接倒在頭皮上，然后將頭發(fā)當(dāng)成起跑機(jī)，這樣會刺激頭皮。后沖洗時的水溫，不宜過冷或過熱，水溫約40°C，接近人體體溫蕞理想，同時記得蕞好使用花灑型，水柱力量太大的話，會對頭皮造成傷害。

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盡量少染發(fā)、少燙發(fā)

染發(fā)劑中的一些成分會導(dǎo)致頭發(fā)表面的毛鱗片剝蝕、缺損以及發(fā)內(nèi)成分的流失，使頭發(fā)失去光澤、干枯易斷。

應(yīng)掌握好頻率，一年不要超過2-3次，每次應(yīng)有一定的時間間隔。

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