人參具有、養(yǎng)氣、固本、補脾、益智等功效。人參中所含的皂堿成分，進入人體以后，可以起到、提高、清除體內(nèi)自由基等作用。

參屬于草本植物，它具有、、、健胃等功效。有、、病癥的人，

里面還加了很多枸杞，枸杞性平味甘，有補益精、明目、、生津止渴、的功效?？梢允歉侮幪?、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、目昏多累、虛勞咳嗽、消渴、等。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵等，睛保護起到很好的作用，所以擅長明目，肝血不足、陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥等。民間也習(xí)慣用枸杞子慢性眼病。枸杞有提高機體的作用，可以強精、滋補肝、、止消渴、抗。枸杞具有、和血糖的作用，能夠防止，保護，抑制，促進肝

推薦養(yǎng)生藥膳：姜糖飲

原料：生姜3克，紅糖15克，紫3克。

制法：將生姜洗凈，切成細絲，與一起放入瓷杯內(nèi)，再加紅糖，用開水沖泡，蓋上蓋溫浸10分鐘，趁熱服用。

功效：溫經(jīng)解表散寒。

評價：生姜是調(diào)味品，也是一味常用中藥。味辛辣，性質(zhì)微溫，有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、、健胃等多種功效：。紫也屬于溫性，能夠解除肌表的寒氣，且有和胃安胎的功效。紅糖性質(zhì)平和，是良藥。三味合用，能溫通經(jīng)絡(luò)，散除寒氣，養(yǎng)血和胃。常用于受涼受風(fēng)之后周身怕冷明顯的感冒。此外，咳嗽氣喘伴有怕冷者、懷孕期間惡心嘔吐者、吃了魚蟹之后惡心者、偏正怕風(fēng)怕涼者、小兒肚子受涼嘔吐腹瀉者，健康養(yǎng)生膏多少錢，都可以用本方。在遭受暴雨、冰雪、寒風(fēng)、水濕侵襲后，飲用本湯，能加快血液循環(huán)，驅(qū)散寒邪。

把這幾味中藥一齊倒入盛有清水的砂鍋中，用大火煎30分鐘，煎好之后把藥汁倒在一個碗里；再往砂鍋里續(xù)上半杯開水，第二次煎煮鍋里的藥，再煎上20分鐘，20分鐘之后再倒出第二碗藥汁；第三次再反復(fù)第二次的做法，續(xù)上開水，再煎一次，還是20分鐘，20分鐘后，把第三碗藥汁也倒出來，接下來把砂鍋里的藥渣都倒掉，再把剛才煎出的三碗藥汁全部倒回砂鍋，用大火把它燒至濃縮，再加兩三勺蜂蜜繼續(xù)熬，把藥汁幾乎收成膏狀，后盛在一個容器里放進冰箱備用。

   服用方法：溫開水化開加熱或煮開之后服用，早晚各服一次，每次1到2調(diào)羹。

   顏德馨先生的學(xué)問、健康、長壽，為民服務(wù)的精神，新一代的年輕學(xué)人也會向往之矣。

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