中醫(yī)來說，冬藏時有利于機(jī)體吸收儲藏，正是服用補(bǔ)虛膏方的季節(jié)。但強(qiáng)身健體、養(yǎng)生保健、防病為主的膏方，可根據(jù)需要一年四季皆可服用。

       適用于有以下情況的人群：

（1）亞健康者：疲乏無力、消瘦、尿酸高、肌肉及關(guān)節(jié)酸痛、頭昏、心悸胸悶、多夢、食欲不振、、怕冷怕熱、易于感冒、眼部干澀等。

（2）女性人群：、、、、、習(xí)慣性、掉發(fā)、白發(fā)、長斑、慢性、更年期綜合征、產(chǎn)后虛等；

（3）兒童：厭食、、、反復(fù)呼吸道、、腺樣體肥大、近視、身高體重不達(dá)標(biāo)等；

（4）老年人：頭暈、眼花、、腰酸腿軟、四肢不溫、手腳、夜尿頻多等；

（5）慢患者：、、、、慢性、慢性胃等

（6）疾病康復(fù)期患者：病后、手術(shù)后、出血后處于康復(fù)階段者，包括患者手術(shù)、、放療后等；

推薦養(yǎng)生藥膳：天麻豬腦羹

原料：天麻15克，豬腦1個，調(diào)料適量。

制法：天麻泡軟，豬腦沖洗干凈，一起放入煲中，加水適量，以小火煮燉一小時以上，成稠厚羹湯，加入精鹽調(diào)味。一日分3次，喝湯吃豬腦。

功效：平肝，補(bǔ)虛。

評價：天麻歷來被用于頭暈眼黑、、肢體麻木以及小兒驚癇動風(fēng)等癥。豬腦能補(bǔ)、益虛勞、健腦益智，天麻豬腦羹善治頭疼，且能補(bǔ)虛，適應(yīng)于體質(zhì)虛弱、，經(jīng)常感到頭昏、眩暈者。

顏老之所以對自己的身體很有信心，在84歲高齡時就自信地講：“我現(xiàn)在還可以，還可以繼續(xù)工作，我很有信心活到100歲，甚至100歲以上”。他這么自信，因為是他有訣竅、是他養(yǎng)生有訣竅：那就是顏氏膏方，顏老非常精通養(yǎng)生膏方。據(jù)顏老的透露，他私家的養(yǎng)生秘方用料非常普通和簡單，就是一般的紅花、桃仁、丹參、赤芍再加點(diǎn)柴胡就可以了，顏老講，他不保守、也沒有什么保密的；就這幾味藥，蒲公英事業(yè)平臺怎么找，也不太貴，其實家里面經(jīng)常每天吃吃，的確有用。

   膏方養(yǎng)生大家顏德馨自己用于防衰老的配方是：

   紅花九克、桃仁九克、丹參十二克、赤芍九克、還有柴胡也是九克。

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