推薦養(yǎng)生藥膳：丹參酒

原料：丹參200克，米酒1000克。

制法：將丹參粉碎，用米酒浸泡半個月，早晚服用，每次15毫升。

功效：化淤。

評價：丹參，米酒性質偏溫，用其浸泡丹參，不僅有助于有效成分的濾出，還能增強丹參溫經的作用。服用本方，還可以略微加溫，效果更佳。特別適用于女士血淤、，伴有腹部發(fā)涼者；也可以作為、患者的保健藥酒。

黃芪（20包）200克、（10包）100克、白術（30包）300克、山楂（30包）300克、（20包）300克、何首烏（30包）180克、靈芝（30包）180克、天麻（20包）200克、絞股藍（30包）180克、陳皮（30包）180克、土茯苓（10包）150克、阿膠（30包）90克、（30包）90克。

制法

取上藥加水熬取清膏，加入溶解冰糖 500 克小火煎至黏稠狀，加入黃酒攪拌均勻。自然冷卻。用潔凈干燥的碗罐存放。此為一個月膏量。

效能

適應癥

痰濕體質人群，尤其適用于形體肥胖、頭暈頭脹、

食滯痰多、或尿酸偏高者。陽虛體質之人慎用。

用法用量

食前溫服，一日 2 次，每次 1 調羹（約 15ml），每次 15～20 克，溫開水調服。  

黨參、白術、茯苓、炙便是這四君子中的四君子。歷來許多的都是在此基礎上加減化裁而成?？芍^是“方”，中醫(yī)界的鼻祖。

       四君子湯脫胎于《論》中的“理中丸”。以燥濕利水的茯苓代替燥熱驅寒的干姜。性平溫和，溫補中氣。

       方子中黨參為君藥，甘溫，蒲公英事業(yè)平臺哪里有，健補脾胃。白術是臣藥，用以增強脾胃之氣，并且可以燥濕健脾，佐以茯苓，健脾祛濕之功增強。脾喜燥惡濕，白術和茯苓相配，可以利水滲濕，是健脾之功顯著。是使藥，補中，更兼調和諸藥。四藥相配，互相促進，互相幫扶，是以成“君子”之態(tài)。

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