運動，能塑造孩子的人格！你知道嗎？

世上只有兩種孩子：一種喜歡運動，一種還不知道自己喜歡運動。01蘇女士的奶奶是日本遺孤，因此她全家1999年就搬到了日本東京。剛到日本的時候，她和弟弟要報讀學(xué)校。校長問：你們是不是中國來的？

蘇女士很驚訝。我們還沒提交材料呢，校長怎么知道是中國來的？后來校長告訴她，他是從他們胳膊的粗細(xì)看出來的。

因為她和弟弟的胳膊細(xì)白嫩幼，像豆芽一樣，一看就知道很少體育鍛煉。而日本的學(xué)生，由于鍛煉很多，胳膊都結(jié)實有力。

這些話讓蘇女士恍然一驚。

后來她在日本坐地鐵時留心觀察了一下日本的孩子，無論高矮肥瘦，看上去都很壯實。這讓蘇女士很慚愧，但更值得中國人慚愧的是：十幾年來，中國孩子的體質(zhì)沒有變得更好，反而更差了。

近年來，中國學(xué)生軍訓(xùn)可以猝死、長跑可以猝死、體測可以猝死、打籃球也可以猝死，不是過重就是過瘦，近視率接近90%，2016年，僅有17%的小學(xué)生經(jīng)常運動。

梁啟超說：“少年強則中國強”，強首先表現(xiàn)在身體素質(zhì)。中國在奧運會上拿的一屆比一屆多，但在中國孩子弱不禁風(fēng)的身體之前，我們贏盡奧運也枉然！

02

近清華大學(xué)一條規(guī)定，在朋友圈炸了：從2017年本科新生開始，游泳將與畢業(yè)綁定。

也就是說，如果到畢業(yè)學(xué)生都還學(xué)不會游泳，學(xué)校將不給他畢業(yè)！

清華這么做，是因為游泳是必要的求生手段，但其實同時也是的運動。

08年，清華就開始恢復(fù)長跑作為學(xué)生必修課程，達(dá)不到要求一樣不準(zhǔn)畢業(yè)。

不知道是可笑還是可悲，和當(dāng)年長跑規(guī)定一樣，很多覺得這項新規(guī)“不可理喻”，甚至對之大加嘲諷，高中學(xué)霸界更是哀鴻遍野。

他們給出了“合情合理”的理由：游泳這東西，男生或者家在海邊的學(xué)生有優(yōu)勢，女生從小到大沒游過，恐怕很吃力；清華又是長跑又是游泳，“體育特困生”要是上了這學(xué)校得吃不少苦頭；

……

要是從小到大都沒游過泳，那就去學(xué)好了；要是覺得上了大學(xué)就是享福，那就別上大學(xué)好了。

趙本山曾經(jīng)說過一句“名言”：

只有一個方法能使中國足球10年之內(nèi)趕上世界：加一門足球。

運動真的被當(dāng)做一門要考試、直接跟畢業(yè)掛鉤的學(xué)科的話，我們沒有理由相信中國學(xué)生會不愛運動。

哪怕終沒讓孩子們愛上運動，至少可以為他們鍛造一副稍顯健康的軀體，而不只是干癟乏味的。

03

有人整理過中國小孩和美國小孩的成長差異：

1-4歲：基本相同；

5-8歲：美國父親會帶著孩子去打棒球，中國孩子開始沉溺于各種培訓(xùn)班。

9-12歲：美國的孩子早已把運動當(dāng)做日常，打球、跑步甚至健身都是愛的放學(xué)活動；而中國孩子很多已經(jīng)戴上了眼鏡，過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)壓榨他們的課余時間，對于成績的狂熱使他們不思運動；

13-18歲：美國孩子的肌肉開始成型，體魄明顯強于中國的同齡人。中國孩子此時在為中考、努力，運動甚至在初三、高三“撤退”，國際象棋哪家好，為備考讓路。

19-23歲：美國孩子一部分進(jìn)入大學(xué)，一部分在社會工作，但都有更多的空余時間健身鍛煉，開始享受人生美好的年華；而中國孩子終于擺脫了長年的考試壓力，宅在宿舍、家里，放浪形骸，“自由自在”。

對于體育課，很多人的童年回憶就是：

上課之前，數(shù)學(xué)老師進(jìn)來說一句話：“體育老師有事，這節(jié)課改上數(shù)學(xué)。”

世上有兩種孩子：一種喜歡運動，一種還不知道自己喜歡運動。

但在孩子沒來得及發(fā)展處自己喜歡玩的運動之前，學(xué)校、家庭教育已經(jīng)扼殺了孩子的這種潛能。

我們的教育，是不是該反思哪里出了問題？

04

不管是學(xué)校，還是家長，還是孩子自己，腦海中都有個根深蒂固的“信念”：

運動與學(xué)習(xí)沖突。

要學(xué)習(xí)，以一為目的；要運動，可以，但同樣以為目的。

如此一來，運動就不再是運動，它成了另一種形式的考試。我們的思想，從來都是非此即彼，調(diào)和，而不是兼容并濟(jì)，和諧發(fā)展。

因此，我們要不就是培養(yǎng)考試機器，要不就是培養(yǎng)比賽機器：

許多運動員即使拿了銀牌，退役之后由于沒有適應(yīng)社會的技能，一樣生活得悲催。

在雅典奧運會后，國際象棋培訓(xùn)，有人總結(jié)了一份國外選手的簡歷：

賽艇女子單人雙槳guanjun，是一名時裝設(shè)計師，畢業(yè)于德國時裝學(xué)校；

射擊女子飛碟多向guanjun，職業(yè)是“農(nóng)業(yè)保護(hù)官”，大學(xué)學(xué)的是農(nóng)業(yè)科學(xué)；

柔道女子guanjun，大學(xué)學(xué)的是法國文學(xué)，職業(yè)是公務(wù)員；場地自行車guanjun，職業(yè)是法律員，23歲才開始訓(xùn)練；

……

實在令我們汗顏。真正的體育精神，是通過運動，加深對生活的理解和熱愛。

因此國外運動員很多都是業(yè)余選手，而中國的運動員很多都拼盡全力，甚至賴以為生，既禁錮了精神，也傷害了身體。

運動既不應(yīng)該是生活的負(fù)累，更加不應(yīng)該成為weiyi的生活；相反，運動是我們感受生活的其中一種方式，雖然有可能是重要的一種。

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董卿首談兒子：你希望孩子成為什么樣的人，你就去做什么樣的人露十七 

每一位家長都曾經(jīng)歷過迷茫期，不知如何給孩子好的成長和教育，不知如何規(guī)劃自己的未來。

你想讓孩子成為什么樣的人，很簡單，你只要自己先成為那樣的人就可以了。因為只有我們的生命發(fā)了光，才能照亮孩子的生命，我們得體的言傳身教，才能給孩子一生的涵養(yǎng)。

文 |  露十七 授權(quán)發(fā)布

01

看了央視4月23日的《面對面》，感慨頗多。這期的嘉賓是董卿。

2017年，像是一個屬于董卿的年份，她擔(dān)任制作人和主持人的《朗讀者》大紅。

我看了《朗讀者》每一期的節(jié)目，可打動我的，竟不是董卿在《朗讀者》節(jié)目中的某一處表現(xiàn)，而是在她接受《面對面》采訪，談及初為人母、談及繼續(xù)成長時的姿態(tài)。

董卿曾在事業(yè)dianfeng時選擇離開舞臺，以訪問學(xué)者的身份去美國南加州大學(xué)進(jìn)修。直至2015年時，董卿回到央視，這時她也多了一重身份：母親。

王寧問董卿，為何在這個時候選擇做母親。

董卿沒講太繁復(fù)的理由，只是說，這不過是遵從自然規(guī)律，怕過了現(xiàn)在的年齡便永遠(yuǎn)都不再有機會做母親，她說，人對永遠(yuǎn)這個詞是有敬畏的。

就這樣很自然地成為了母親，我想，她可能也像所有初為人母的人一樣，經(jīng)歷過迷茫期，不知如何給孩子好的成長，不知如何規(guī)劃自己的未來。

董卿說，是朋友講的一句話，讓她忽而通透。朋友告訴她，你想讓孩子成為什么樣的人，很簡單，你只要自己先成為那樣的人就可以了。

所謂大道至繁至簡，世間看似復(fù)雜的問題，往往有著直接簡單的。

想清楚這一點之后，董卿開始規(guī)劃自己shengzi之后的事業(yè)發(fā)展。

一方面，她不想放棄繼續(xù)成長的可能，不想因為孩子而變得止步不前；另一方面，她覺得自己也應(yīng)該努力變得更好。

這樣，當(dāng)孩子在未來真正懂得的時候，他對自己的母親不但有愛，也有尊重，而且還能從母親身上學(xué)到很多好的品質(zhì)。

一個母親的責(zé)任，不應(yīng)止于給孩子關(guān)愛，還應(yīng)成為孩子的榜樣，給孩子以激勵，讓孩子去尊重，去欣賞，去努力。

近幾年，我周圍陸續(xù)有朋友結(jié)婚shengzi，很多人生sheng子zi后便在工作上不再想上進(jìn)，或是直接辭職。

她們告訴我，因為“上班的時候太想孩子了，實在無心工作”，而且兼顧工作和家庭太辛苦，于是在家里經(jīng)濟(jì)狀況允許的情況下，便直接辭職不工作了。

我無意評價這種辭職理由，只是覺得，若真心想去兼顧，也一定是行得通的。

董卿說，她在shengzi后回到央視，開始著手準(zhǔn)備《朗讀者》。

她是朗讀者的制作人，這對她來說是一個全新的身份，她不能輕車熟路地拿起曾經(jīng)主持人的經(jīng)驗，而必須從頭學(xué)習(xí)如何做一個制作人，如何協(xié)調(diào)一個團(tuán)隊，她必須繼續(xù)成長。

董卿在shengzi后面臨的職場挑戰(zhàn)，顯然比大多數(shù)新媽媽都更有挑戰(zhàn)。但她還是兼顧好了職業(yè)女性和新媽媽這兩個角色。兼顧的秘訣，是做好平衡。

董卿說，她必須在自己和孩子的世界里拿捏一種平衡的分寸，既不能“我的世界只有我”，也不能“我的世界只有他”。

讓自己的獨立身份和孩子的角色同時融匯在自己的生命里，這是一種智慧。而這種智慧，亦是為人父母必須具備的一種能力。

02

董卿的父母都畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)，兒時每個暑假，父母都給董卿開列書單，于是，閱讀成了董卿少年時期的一項娛樂活動，也像是一個必修功課。

有人說，暑假還要孩子讀書，這樣的父母太嚴(yán)苛。但我想，即便父母不給董卿在假期安排讀書任務(wù)，董卿也會樂于讀書。

因為她畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)的父母也一定熱愛閱讀，而且家里藏書頗豐，如此環(huán)境中成長的孩子，會很自然地愛上閱讀。

而且可以想見，熱愛閱讀、明理知性、不放棄成長的董卿，也會言傳身教，把這些youxiu品質(zhì)傳給她的孩子。

這便是她在訪談中講的那句話：“你希望孩子成為什么樣的人，很簡單，你自己先成為什么樣的人。”

換句話說，你是什么樣的人，你的孩子就會成為什么樣的人。

你希望孩子熱愛閱讀，那很簡單，你自己先認(rèn)真讀書，在的書籍中完成深層次閱讀，而不是一邊自己回家就躺在沙發(fā)上玩手機，一邊大聲怒吼只知打游戲而不去讀書的孩子；

你希望孩子熱愛運動廣泛，那很簡單，你可以帶孩子去爬山去打球，或者自己保持健身的習(xí)慣，而不是一下班就窩在家里看電視當(dāng)宅男宅女；

你希望孩子將來懂得如何愛人、家庭美滿，那你就先好好去關(guān)愛自己的愛人，讓孩子在你身上學(xué)會愛人的方法，讓孩子成長于一個和諧美好的環(huán)境，有一句話說：父母恩愛，是好的家教。就是這個道理。

言傳身教有著潛移默化的力量，會在不知不覺中，影響孩子的一生。

03

前段時間有個讀者問我，她說自己為孩子買了好多書，可孩子就是不讀，她特別生氣，問我應(yīng)該怎么教育不聽話的小孩。

我不是育兒**，但我覺得，她的孩子，并不是無藥可救的“不聽話小孩”。

于是，我反問了她一句：“你買了很多書給孩子，那買了多少書給自己呢？你家里有很多自己常讀的書嗎？”

“我都結(jié)婚shenghaizi了還看什么書？我又不看，買了也是浪費，我現(xiàn)在就想著，把我孩子培養(yǎng)好就行了?！?/p>

這位媽媽，對自己一副破罐破摔的模樣，對孩子卻很是。

而我聽后只是啞然，一個不愛閱讀的家庭，偏偏想培養(yǎng)出一個熱愛閱讀的孩子，太難了。

我想起自己小時候，那時我媽也沒天天逼我讀書，我只是經(jīng)常去我媽媽屋里里書架上亂摸索，特喜歡去看我媽媽看的“大人的書”。

我媽有一套脂硯齋評的《紅樓夢》，因為她翻了太多遍，書頁都泛黃了。小時候的我，就自己摸索著看這套《紅樓夢》，12歲時，讀完了全本。

那是我diyi遍讀《紅樓》，沒人強迫，全憑我個人意愿，當(dāng)時讀完《紅樓夢》后，覺得特有成就感，因為覺得自己看完了我媽愛看的“大人的書”。

再之后，閱讀的習(xí)慣一直延續(xù)至今。

04

成長原本就不是太過玄妙的事情。希望孩子好好成長也很簡單，只要家長不要放棄對自己的成長就好了。

不要等到孩子長大后再對孩子說：“媽媽為了你，放棄了自己的事業(yè)，放棄了自己的生活，放棄了自己繼續(xù)成長的機會?！眲e把自己不愿再努力、不愿再繼續(xù)成長的懶惰，歸結(jié)到孩子身上，孩子不會領(lǐng)情的。

倒不如努力學(xué)習(xí)董卿，shengzi之后，以孩子為動力繼續(xù)努力、繼續(xù)成長，從而鍛造出一個全新的、更美好的自己。這樣的成長，讓自己欣喜，也讓孩子尊重。

至于shengzi后你自身成長的理由和方向，國際象棋，很簡單，你希望孩子成為什么樣的人，你自己先成為什么樣的人。

希望我們的生命，讓孩子值得驕傲。那樣，孩子的未來，也會成為我們的驕傲。

這像是一種輪回，也是世間簡潔明了的道理。

*來源介紹：露十七，專欄作者。平生的志向，是以手中之筆溫暖世間炎涼。這里有一個輕熟shu女nv的世界觀。

— THE END —

05

我們以為督促孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)，孩子就能擁有的人生。

雖然身材不太好看，但起碼腦袋富有，自律自信，事實是這樣的嗎？

只知道做題，會變得頭腦僵硬，不知變通；只認(rèn)得分?jǐn)?shù)，會變成嫉妒成性；只知道五年三年模擬，會變得精神空虛。

我們不缺有知識的學(xué)者，我們?nèi)钡氖侨烁窠∪?，豐滿的人，他們即使處在人生谷底，依然不改其樂，甚至能自娛自樂。

有句話說你的臉是你的模樣，其實也可以說：你的身體就是你的模樣，身體和，是生命的兩面，尊重自己的身體，就是尊重自己的。

一個連自己身體都管不好，甚至還要糟蹋的人，怎么可以相信他的之美？蔡元培說人格首在體育，運動不是別的，只是的操練。

柏拉圖說：神給人進(jìn)化的兩種管道——教育和運動，教育，是人走出愚昧無知的管道，而運動，是人走出平庸走向強大、突破自我的管道。

06

《奇葩大會》曾經(jīng)來過一位老師，講有位學(xué)生覺得自己活不下去，他就帶學(xué)生去喝酒，喝完酒就去工體看球。他對學(xué)生說：“跟著罵?！?/p>

學(xué)生訴苦：“我不行?！?/p>

“有什么不行的，老師給你起個頭。”

結(jié)果他們就罵了一個整場，出來后，學(xué)生對他說：“我從來沒有感覺到自己這么痛快過?！?/p>

后來這個學(xué)生辦了一張北京國安的聯(lián)賽季票，逐漸擺脫了生活的不快。

這位老師總結(jié)：“體育場是治*的?！?/p>

當(dāng)你覺得生活欺騙了你，運動就是生活對你好的補償。

無論你親身沉浸在運動中，還是僅僅作為旁觀者，在身體碰撞、忘情吼叫時，大腦產(chǎn)生多巴胺、xueqing素、正shenshangxian素，這些神經(jīng)遞質(zhì)的作用就是讓人心情愉快、精神亢奮。

經(jīng)過運動洗禮的人，才更能重拾對生活的信念，更有可能三觀正當(dāng)、心理健全。

07

阿甘智力不如常人，但他有種特殊的運動天賦——跑步。

他為了躲避別人的追趕，跑進(jìn)了大學(xué)校園，秦皇島國際象棋培訓(xùn)，誤闖橄欖球比賽，教練見他跑起來，正好把他收編進(jìn)隊里。

結(jié)果—，阿甘因此進(jìn)了大學(xué)，成了學(xué)校里的橄欖球juxing。

不是說單憑運動才能就能進(jìn)大學(xué)，但美國大學(xué)確實經(jīng)常優(yōu)待體育特長生，不論你的出身、收入、甚至智力狀況如何，運動杰出的人更容易在校園里成為閃閃發(fā)光的明星。

熱愛運動者之所以與眾不同，首先在于勇往直前的意志，像阿甘一樣，只要一聽到“跑”，即使前面是刀山火海、豺狼menghu，能避開就避，不能避就闖過去！

其次是遵守規(guī)則的意識，每種比賽都有規(guī)則，每種規(guī)則都是liaokao，比賽就是帶著liaokao跳舞，誰越能適應(yīng)liaokao，他越能舞出精彩。

后，運動能夠幫助人深入，發(fā)現(xiàn)自己，你永遠(yuǎn)不知道自己的潛力在哪里，那就讓身體告訴你。

運動的時候，聆聽來自身體的聲音，確定自己應(yīng)該走向何方，釋放更多潛力。

當(dāng)你感到人生迷茫、生活無措的時候，如果還沒得病，就去田徑場跑兩圈吧——沒有什么事情，是跑兩圈不能解決的。

如果有，那就再跑兩圈。

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