睡眠時間

★在月子中心，媽媽們自由哺乳，**護(hù)理團(tuán)隊照顧寶寶游泳、沖涼、睡覺和飲食。

▲在家里，每天不定時的照顧寶寶，時常幫忙點家務(wù)事，空間小來人多吵鬧，讓媽媽的休息時間斷斷續(xù)續(xù)，容易休息不足精神差，身體恢復(fù)變慢。

月子餐

★在月子中心，月子送餐有**的營養(yǎng)師，根據(jù)你的身體情況和體質(zhì)，為你定制餐單；**衛(wèi)生的廚房一天6餐供應(yīng)，讓媽媽奶水充足，營養(yǎng)均衡。

▲在家里，天天大魚大肉，每天都有各自燉湯，媽媽婆婆月嫂各說各話，吃個不停，容易飲食營養(yǎng)失衡，超出攝入需求。

有很多媽媽困惑于寶寶究竟什么時候應(yīng)該斷奶、什么時候添加輔食。月子送餐院長指出，世界衛(wèi)生組織建議寶寶6個月大的時候就應(yīng)該添加輔食了，根據(jù)寶寶的發(fā)育情況，6個月大的時候?qū)殞氝M(jìn)入了咀嚼期。同時，世界衛(wèi)生組織建議寶寶2周歲的時候應(yīng)該開始斷奶。但月子送餐院長認(rèn)為，有些媽媽不夠，導(dǎo)致寶寶吃不飽，睡不好，體重增長緩慢或下降，在這種情況下，如果說已經(jīng)不是一個有利因素時，寶寶是應(yīng)該提前斷奶的。

除了這些**的育兒知識，月子送餐月子會所還為寶寶們設(shè)置了游泳、撫觸、益智游戲、技能訓(xùn)練、音樂訓(xùn)練等服務(wù)項目。不僅讓媽媽們學(xué)到了知識，還可以培養(yǎng)親子感情。

產(chǎn)后月子里能吃阿膠嗎，補藥的食用也是要講究方法的。產(chǎn)后過多氣血虧損，月子送餐月子會所坐月子期間適當(dāng)?shù)胤靡恍┌⒛z能夠補充氣血恢復(fù)體力還能夠增進(jìn)食欲，便于產(chǎn)婦身體恢復(fù)有更多的精力照顧寶寶。

需要注意的是產(chǎn)后的**天不要吃阿膠，因為產(chǎn)后初期是排的關(guān)鍵時期，阿膠是止血的，月子里吃太多阿膠容易出現(xiàn)不盡，不僅僅是阿膠其他一些大補的食物也不建議多吃，如果一定要吃阿膠可以和紅糖搭配著一起吃，紅糖是活的阿膠是止血的兩種一起吃減少損傷。