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在移動(dòng)旗幟時(shí)，你可以在水面拖拽，太原兒童潛水培訓(xùn)，不需要費(fèi)力搬動(dòng)。

使用潛水旗在有些地區(qū)是法律規(guī)定。通常來(lái)說(shuō)，放流潛水必須使用漂浮裝置和線(xiàn)軸繩索，但如果你潛水的地方可以隨時(shí)到達(dá)，由水面船只代為放置潛水旗也是可以的。

有些法律則規(guī)定潛水員和水面船只都需要放置潛水旗。盡管有些規(guī)定嚴(yán)禁其他船只靠近你的潛水旗，你千萬(wàn)不要想當(dāng)然地認(rèn)為人人都會(huì)自動(dòng)遵守！在升水前，仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng)看看是否有船只經(jīng)過(guò)，等待他們離開(kāi)后再上升。

放流潛水大快人心，但還是要將安全放在位。如果需要購(gòu)買(mǎi)潛水旗方面的咨詢(xún)，以及各地的政策規(guī)定，請(qǐng)聯(lián)系您當(dāng)?shù)氐?PADI 潛水中心喔。

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三類(lèi)是

由于水的密度和傳熱性比空氣大

所以游泳消耗的能量比陸地上多

研究證明

如果肥胖患者每天堅(jiān)持游泳30分鐘

而不增加飲食

將會(huì)很快減去體內(nèi)堆積的脂肪

顯得健美起來(lái)

第四類(lèi)是

由于水對(duì)人體的浮力作用

游泳者不需要用雙腿來(lái)支撐體重

主要關(guān)節(jié)部位處于放松狀態(tài)

可以屈伸自如

若長(zhǎng)期堅(jiān)持顯著

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下水前的熱身準(zhǔn)備很重要

熱身后應(yīng)該先淋浴再下水

可以讓身體有個(gè)適應(yīng)溫差的過(guò)程

不要猛然下水

要先用池水往四肢處撩水

再往身上撩

使身體適應(yīng)一下水的溫度再下水

身體有汗時(shí)不要下水

休息片刻等身體冷了再下水游泳

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