薏米泡水前怎么炒熟

因?yàn)檗裁子徐顫衩腊椎墓πВ芏嗪疂耋w質(zhì)的女性喜歡用薏米泡水。但生薏米性偏涼，直接煮喝易傷元?dú)狻３催^(guò)的薏米更加溫和，健脾作用增強(qiáng)，易泡開(kāi)，還能長(zhǎng)時(shí)間保存，更適宜泡煮食用。

1、準(zhǔn)備薏米。一次炒一碗的分量，大約能滿(mǎn)足半個(gè)月的用量。用來(lái)炒制的薏米不用泡水，清水洗凈瀝干即可。

2、瀝水后，用竹篩或類(lèi)似的竹簍裝盛，放在通風(fēng)處曬干。有陽(yáng)光更佳。這樣可以使薏米表面的水分蒸發(fā)，炒制的過(guò)程中不易糊。

3、架鍋開(kāi)始炒制。全程保持中小火，不斷翻攪，避免炒糊。生薏米呈冷白色，翻炒過(guò)程中會(huì)慢慢變黃，冒出細(xì)小煙霧，有香味。一般翻炒20分鐘左右。

4、炒熟的薏米呈淡黃色，并且在表面有一些裂紋和小泡。

5、炒熟晾涼后，放入密封罐中，需要時(shí)取出泡水即可。

吉林單氏米業(yè)成立7年以來(lái)，始終做讓老百姓放心的有機(jī)綠色健康糧食，自有種植基地和加工工廠，從選米到加工，全程可視化操作，讓消費(fèi)者放心。

紅豆薏米茶什么時(shí)候喝？

1、早上

紅豆薏米茶有一定的祛濕排水的作用，而早上是人體吸收消化功能比較好的時(shí)候，這時(shí)飲用一杯紅豆薏米茶，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體新陳代謝的速度，通榆弱堿食品，將體內(nèi)多余的水分和排泄物有效清除，有消水腫的作用。

2、晚上

晚上10點(diǎn)以后是的養(yǎng)顏的時(shí)間，弱堿食品薏米的研究，而紅豆薏米茶中含有蛋白質(zhì)、維生素B等多種營(yíng)養(yǎng)成分，這時(shí)飲用一杯，能夠起到美容養(yǎng)顏、潤(rùn)膚的作用，可使肌膚細(xì)嫩有光澤，弱堿食品薏米對(duì)人體的益處，減少膚色暗沉，鹽堿地出產(chǎn)的弱堿食品薏米，注意喝完后1-2小時(shí)再睡覺(jué)。

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紅豆薏米能夠祛除濕氣

薏米和紅豆都具有去除濕氣的功效，具有*身體的?，F(xiàn)在人們的生活節(jié)奏很快，壓力很大，沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，所以會(huì)導(dǎo)致脾胃功能的下降，脾胃功能對(duì)于身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)起著至關(guān)重要的作用。

所以在生活中可以多吃一些可以保護(hù)脾胃的食物，紅豆薏米粥適合于人體吸收，每個(gè)年齡段的人群都可以飲用。

吉林單氏米業(yè)薏米選自吉林通榆縣的自有種植基地，含有天然的蘇打弱堿成分，能夠中和人體中過(guò)多的酸性，改善人體的酸堿平衡。

鹽堿地出產(chǎn)的弱堿食品薏米-通榆弱堿食品-吉林單氏米業(yè)由北京成至國(guó)際管理咨詢(xún)有限公司提供?！癘EM代工有機(jī)胚芽米,弱堿雜糧雜豆”就選北京成至國(guó)際管理咨詢(xún)有限公司，公司位于：吉林省通榆縣興隆山鎮(zhèn)長(zhǎng)勝村，多年來(lái)，成至國(guó)際堅(jiān)持為客戶(hù)提供好的服務(wù)，聯(lián)系人：張丁予。歡迎廣大新老客戶(hù)來(lái)電，來(lái)函，親臨指導(dǎo)，洽談業(yè)務(wù)。成至國(guó)際期待成為您的長(zhǎng)期合作伙伴！