紅豆薏米水的做法？

材料：紅豆、薏米

將紅豆和薏米淘洗干凈后泡一個(gè)小時(shí)，放入煮鍋中，添加適量的水。和平時(shí)做粥的水相當(dāng)

大火燒開后關(guān)火，不要開蓋。

然后再開大火燒開，再關(guān)火，燜一個(gè)小時(shí)。之后第三次大火燒開再沸，晾涼過(guò)濾后即可飲用。剩下的紅豆和薏米可以直接食用。

注意，在熬紅豆薏米水的時(shí)候，薏米代工生產(chǎn)協(xié)議，千萬(wàn)不能加大米進(jìn)去，因?yàn)榇竺诐裥哉吵?，含有濕氣，所以大米一熬就稠了?/p>

吉林單氏米業(yè)薏米選自吉林通榆縣的自有種植基地，代工生產(chǎn)管理薏米，含有天然的蘇打弱堿成分，能夠中和人體中過(guò)多的酸性，改善人體的酸堿平衡。

薏米祛濕的

各種祛濕產(chǎn)品盛行，其中莫過(guò)于薏米紅豆湯了。薏米，其價(jià)值確實(shí)很大。但是平時(shí)經(jīng)常吃薏米，就會(huì)造成寒涼傷害脾胃。

本來(lái)很多人吃薏米是為了祛濕，但是大家往往忽略了如果把脾胃?jìng)?，反而更容易生濕。咱們身體產(chǎn)生的濕氣，就好比是身體的垃圾，脾負(fù)責(zé)打掃，如果把脾傷著了，身體就會(huì)堆積垃圾，濕氣也會(huì)越來(lái)越重。所以薏米不宜長(zhǎng)時(shí)間食用，體寒的人要用炒制薏米，另外補(bǔ)充一點(diǎn)，紅豆薏米湯這里的紅豆指的是赤紅豆，不要用錯(cuò)了！

吉林單氏米業(yè)成立7年以來(lái)，始終做讓老百姓放心的有機(jī)綠色健康糧食，自有種植基地和加工工廠，從選米到加工，全程可視化操作，讓消費(fèi)者放心。

薏米有什么功效？

1、有利水、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

2、用于頭發(fā)：它具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。

3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部及皮膚粗糙有明顯的，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑。

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