夏天坐月子時(shí)的注意事項(xiàng)

要保持一個(gè)愉快的心情，做到不怒不燥，要用簡(jiǎn)單的頭腦過(guò)著簡(jiǎn)單快樂(lè)的生活。

夏天坐月子可以出門嗎？

對(duì)于坐月子大家都是非常重視的，都是通過(guò)坐月子來(lái)使身體恢復(fù)健康，不過(guò)有些人對(duì)于坐月子則過(guò)度重視，而沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，其實(shí)在坐月子期間也是可以出門的，但一定要做好保暖的措施，也不要在有汗的情況下出門等。

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產(chǎn)后如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的坐月子飲食原則

多吃蔬菜和水果：

有的地方有風(fēng)俗說(shuō)坐月子不能吃生冷，于是有的新媽媽干脆都不吃水果。實(shí)際上新媽媽產(chǎn)后應(yīng)該多吃蔬菜和水果，既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防止產(chǎn)后發(fā)生便秘。如果實(shí)在不想吃生的水果，也可將水果煮熟了吃，或者煮成糖水吃。建議新媽媽可以多吃蘋果、橙子、葡萄等水果，在中醫(yī)里一些比較寒涼的水果，如雪梨、西瓜、火龍果就建議少吃。如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，**月子中心，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

羊水過(guò)少，胎兒消亡率高：

妊娠時(shí)間延長(zhǎng)，超過(guò)42周后，由于羊膜分泌機(jī)能降低，月子中心，羊水量就會(huì)減少，甚至不足100毫升。羊水過(guò)少對(duì)分娩不利，可致宮口擴(kuò)張緩慢，首要產(chǎn)程時(shí)間延長(zhǎng)。

羊水過(guò)少時(shí)，子宮周圍的壓力直接作用于胎兒，胎兒可發(fā)生機(jī)肉畸形、畸足，有時(shí)子宮直接壓迫胎兒胸部，月子中心花費(fèi)，可使胎兒肺發(fā)育不全;羊水過(guò)少、粘稠，產(chǎn)道潤(rùn)滑不足，胎兒分娩過(guò)程中下降受阻，可使產(chǎn)程延長(zhǎng)，胎兒消亡率高。

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