夏天坐月子時的注意事項

要保持一個愉快的心情，做到不怒不燥，要用簡單的頭腦過著簡單快樂的生活。

夏天坐月子可以出門嗎？

對于坐月子大家都是非常重視的，都是通過坐月子來使身體恢復健康，不過有些人對于坐月子則過度重視，而沒有一個正確的認識，其實在坐月子期間也是可以出門的，但一定要做好保暖的措施，也不要在有汗的情況下出門等。

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產(chǎn)后如何補充營養(yǎng)的坐月子飲食原則

多吃蔬菜和水果：

有的地方有風俗說坐月子不能吃生冷，于是有的新媽媽干脆都不吃水果。實際上新媽媽產(chǎn)后應該多吃蔬菜和水果，既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防止產(chǎn)后發(fā)生便秘。如果實在不想吃生的水果，也可將水果煮熟了吃，或者煮成糖水吃。建議新媽媽可以多吃蘋果、橙子、葡萄等水果，在中醫(yī)里一些比較寒涼的水果，如雪梨、西瓜、火龍果就建議少吃。如想了解更多產(chǎn)后恢復、護理等相關信息，**月子中心，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

羊水過少，胎兒消亡率高：

妊娠時間延長，超過42周后，由于羊膜分泌機能降低，月子中心，羊水量就會減少，甚至不足100毫升。羊水過少對分娩不利，可致宮口擴張緩慢，首要產(chǎn)程時間延長。

羊水過少時，子宮周圍的壓力直接作用于胎兒，胎兒可發(fā)生機肉畸形、畸足，有時子宮直接壓迫胎兒胸部，月子中心花費，可使胎兒肺發(fā)育不全;羊水過少、粘稠，產(chǎn)道潤滑不足，胎兒分娩過程中下降受阻，可使產(chǎn)程延長，胎兒消亡率高。

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