在家坐月子和在月子會所坐月子的區(qū)別你了解嗎

情緒：

在月子會所，我們的**團隊和標準化服務(wù)，能讓媽媽放心休養(yǎng)。

在家里，每天都要為寶寶操心，還有面臨家人傳統(tǒng)觀念的壓力，不合適的月嫂和鐘點工也不讓人省心，月子會所，容易導致媽媽的情緒波動大，一定程度產(chǎn)生產(chǎn)后*，不僅影響黃金月子期的康復，還持續(xù)影響今后生活。

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產(chǎn)后如何補充營養(yǎng)的坐月子飲食原則

多吃蔬菜和水果：

有的地方有風俗說坐月子不能吃生冷，于是有的新媽媽干脆都不吃水果。實際上新媽媽產(chǎn)后應(yīng)該多吃蔬菜和水果，既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防止產(chǎn)后發(fā)生便秘。如果實在不想吃生的水果，也可將水果煮熟了吃，或者煮成糖水吃。建議新媽媽可以多吃蘋果、橙子、葡萄等水果，好的月子會所，在中醫(yī)里一些比較寒涼的水果，月子會所怎么樣，如雪梨、西瓜、火龍果就建議少吃。如想了解更多產(chǎn)后恢復、護理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

多喝湯水：

新媽媽產(chǎn)后一定要多喝湯水，因為湯類不但味道鮮美，而且容易消化吸收，還可以促進母乳分泌，如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。需要注意的是，月子會所費用，紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而會使惡露中的血量增加，使媽媽處于慢性滲血過程而發(fā)生憑血。

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