孕期補充哪些維生素

維生素C：多食用富含維生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是棗的維生素C含量很多。莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。

維生素D：人的皮膚經(jīng)日光照射后也能合成維生素D，孕婦由于曬太陽機會少些，月子中心價格，加上胎兒對維生素D的需求，因此孕婦食物維生素D供給量應(yīng)增加。含脂肪高的海魚和魚卵、動物臟器、蛋黃、奶油和奶酪中維生素D相對較多。

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孕期發(fā)生以下情況一定要去看醫(yī)生

胎動突然明顯減少：

一般孕中期從感受到胎寶寶的運動開始，準(zhǔn)媽都比較享受腹中孩子的“拳打腳踢”，也比較習(xí)慣于每天與小寶寶的這種交流，如果某一天準(zhǔn)媽突然感覺胎寶寶的活動明顯減少，特別是28周以后，通常預(yù)示著胎兒發(fā)育異常，準(zhǔn)媽還是去見一下醫(yī)生，請醫(yī)生檢查一下胎寶寶是否健康，有沒有臍帶繞頸或是其他什么特別情況，以防萬一。

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加強寶寶臀部護理：

由于排便次數(shù)增多，寶寶肛門周圍的皮膚有不同程度的損傷，月子中心，父母應(yīng)在孩子便后用細軟的衛(wèi)生紙輕擦，月子中心價錢，或用紗布蘸水輕洗，洗后可涂些油脂類藥膏，月子中心費用，以防紅臀，并及時換尿布，避免破潰。

注意腹部保暖：

寶寶腹部容易受寒，而患有腹瀉的寶寶，腸蠕動本已增快，如腹部再受涼則腸蠕動更快，從而加重病情，所以應(yīng)特別注意保暖。

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