孕期補(bǔ)充哪些維生素

維生素C：多食用富含維生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是棗的維生素C含量很多。莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。

維生素D：人的皮膚經(jīng)日光照射后也能合成維生素D，孕婦由于曬太陽(yáng)機(jī)會(huì)少些，月子中心價(jià)格，加上胎兒對(duì)維生素D的需求，因此孕婦食物維生素D供給量應(yīng)增加。含脂肪高的海魚(yú)和魚(yú)卵、動(dòng)物臟器、蛋黃、奶油和奶酪中維生素D相對(duì)較多。

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孕期發(fā)生以下情況一定要去看醫(yī)生

胎動(dòng)突然明顯減少：

一般孕中期從感受到胎寶寶的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，準(zhǔn)媽都比較享受腹中孩子的“拳打腳踢”，也比較習(xí)慣于每天與小寶寶的這種交流，如果某一天準(zhǔn)媽突然感覺(jué)胎寶寶的活動(dòng)明顯減少，特別是28周以后，通常預(yù)示著胎兒發(fā)育異常，準(zhǔn)媽還是去見(jiàn)一下醫(yī)生，請(qǐng)醫(yī)生檢查一下胎寶寶是否健康，有沒(méi)有臍帶繞頸或是其他什么特別情況，以防萬(wàn)一。

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加強(qiáng)寶寶臀部護(hù)理：

由于排便次數(shù)增多，寶寶肛門周圍的皮膚有不同程度的損傷，月子中心，父母應(yīng)在孩子便后用細(xì)軟的衛(wèi)生紙輕擦，月子中心價(jià)錢，或用紗布蘸水輕洗，洗后可涂些油脂類藥膏，月子中心費(fèi)用，以防紅臀，并及時(shí)換尿布，避免破潰。

注意腹部保暖：

寶寶腹部容易受寒，而患有腹瀉的寶寶，腸蠕動(dòng)本已增快，如腹部再受涼則腸蠕動(dòng)更快，從而加重病情，所以應(yīng)特別注意保暖。

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