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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】60歲以上的老年人平均來看不適合做攀爬運(yùn)動。在運(yùn)動過程中不要過分屏氣，此種做法可導(dǎo)致血壓升高，戶外健身器材廠家供應(yīng)，對心腦血管不利。當(dāng)然，上面所說需要結(jié)合自己身體的實(shí)際情況來摸索適合自己的身體的鍛煉方式或請教**安排自己的鍛煉方式。      

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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】室外健身器材小區(qū)公園廣場社區(qū)戶外健身路徑運(yùn)動劃船器是一種模擬劃船運(yùn)動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用。劃船器運(yùn)動是一項(xiàng)流暢且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運(yùn)動。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達(dá)到一個全身肌肉的練習(xí)效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運(yùn)動有意想不到的塑身效果。

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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】老年人他們由于其特殊的生理現(xiàn)象，練習(xí)中所采用的運(yùn)動形式和運(yùn)動強(qiáng)度既不同于青少年和兒童，也不同于成年男女。老年人的運(yùn)動應(yīng)當(dāng)更加注重增加心肺功能和全身各關(guān)節(jié)的靈活性。健身路徑器械的選擇，以有氧運(yùn)動方式為主，使全身大肌肉群參與較長時間的周期性運(yùn)動。隨著年齡的增加，老年人骨骼的脆性增加，韌性降低，戶外健身器材，運(yùn)動不當(dāng)會出現(xiàn)各種損傷。因此，老年人進(jìn)行器械鍛煉時應(yīng)當(dāng)避免重量較大的持重練習(xí)。老年人的血管彈性降低，血液黏稠度大，為防止鍛煉時血壓突然升高、心率突然加快而帶來的心腦血管疾病的驟然發(fā)作，鍛煉時應(yīng)避免做憋氣和無氧運(yùn)動，以降低鍛煉過程中的危險性。

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