【滄州寬鑫體育器材有限公司】滄州寬鑫體育器材有限公司是一家集設(shè)計研發(fā)、生產(chǎn)制造、銷售安裝、售后服務(wù)一體的綜合型企業(yè)，滄州寬鑫體育器材有限公司真誠歡迎與全國各地客戶建立合作，為客戶提供高品質(zhì)、高安全、高性價比的體育器材。如果您對我公司的產(chǎn)品服務(wù)感興趣，歡迎您致電詳細!

　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】做好戶外健身器材使用前的運動工作很重要

　　任何人在使用戶外健身器材時都遵循適度與堅持原則進行，在開始身體鍛煉操作時，大家要嚴格控制整體運動量與時間，戶外健身器材報價，還要根據(jù)身體鍛煉要求選擇合適戶外健身器材。為防止niu傷關(guān)節(jié)或神經(jīng)，大家要進行必要的健身前熱身運動。

　　一旦大家在健身操作完成后，請您不要立刻坐下休息，而是要進行一些整理活動，這樣會有助于遠心端血液及時回流。在使用戶外健身器材活動時每次進行身體鍛煉與運動時間要維持著四十到一小時之間，嚴格控制健身時間可提升身體鍛煉品質(zhì)。

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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】室外健身器材5大風險

　　1、管口鋒利易傷人的風險。管材末端未采用零部件或管塞封住，導(dǎo)致管材末端出現(xiàn)缺口，易導(dǎo)致老年人受到機械劃傷。

　　2、縫隙形狀不規(guī)范、間隙過小易夾傷手指的風險。按標準要求易接觸區(qū)域內(nèi)不應(yīng)具有可能夾指的V形開口，其間隙應(yīng)≥30mm。否則，手及手指受到剪切、擠壓和卡夾時，將危及手指。

　　3、螺釘、螺母出現(xiàn)銹蝕或安裝不當，可能造成器械突然解體，導(dǎo)致人員受傷的風險。螺紋突出部分超過其螺距3倍的長度，易造成使用者人身傷害。標準要求器材各部件螺釘、螺母等緊固件應(yīng)緊固可靠，且應(yīng)有防銹、放松和防盜的措施。

　　4、上部夾頭開口，易造成頭頸部受傷的風險。器材開口不合適，會造成頭、頸易被夾，戶外健身器材多少錢，導(dǎo)致人身傷害。標準要求距離地面高度≥600mm時，不得出現(xiàn)未完全閉合的開口;

　　5、標志不清、警示不足的風險。器械在使用過程中會出現(xiàn)碰撞和跌落等危險，戶外健身器材，易造成使用者和旁人的人身傷害，標準要求必須明示進行警示，且產(chǎn)品標志牌應(yīng)采用不銹鋼材質(zhì)或相應(yīng)性能的材料，可靠固定在產(chǎn)品實體上的明顯位置，標志牌上的文字和數(shù)字應(yīng)采用凹凸形式標示。

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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】如何使用仰臥板這類戶外健身器材鍛煉?

　　仰臥板是較常見的一類戶外健身器材，仰臥起坐并非起身高度越大越能達到效果，正確的方法應(yīng)該在起身45°左右的位置稍做停留，再緩慢回位，讓腹直肌得到充分鍛煉。腰要始終躺在板上，不管是頭朝上還是頭朝下。頭朝上的時候上半身要緊貼板，下半身雙腿夾緊膝蓋微屈，抬腿的時候大腿與身體呈直角，腿部還原時要注意，慢慢回落，腳不要落地再慢慢抬起。輕松地把雙手往前伸，并放在大腿上、頭頸肩緩慢往前抬起使手指碰到膝蓋即可，也可以往兩側(cè)抬起如往左(使右手指碰到左膝)或往右(使左手指碰右膝)。頭朝下的時候下顎收緊，雙手打開兩側(cè)，摸耳朵，不要抱頭!頭和肩要離開板面(始終)，用腹肌收縮使上背部離開板面即可，在緩慢還原。

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