初夏，在這個潮濕悶熱的天氣里，如果來一次酣暢淋漓的“酵素浴”，那會是一種什么樣的感受呢? 酵素也被稱為“酶”，是各種生物化學反應的催化劑，存在于所有細胞內(nèi)，讓細胞展現(xiàn)出生命現(xiàn)象。生命的過程，就是“發(fā)酵”的過程。

酵素浴是用酵素粉讓身體進行一次低溫出汗的過程，增加營養(yǎng)供給，放松身心。

酵素浴起源于日本，已有幾百年歷史。時至今日，酵素浴的酵質也在不斷更新?lián)Q代。從早的米糠發(fā)酵，到前些年的香柏木發(fā)酵，再到現(xiàn)在的純草本發(fā)酵。純草本酵素直接接觸皮膚，隨著血液循環(huán)進入人體，在排汗的過程中平衡體內(nèi)環(huán)境。

日前，純草本酵素浴的豪能養(yǎng)生館看到，這里用于洗浴的酵素粉由靈芝、絞股藍、紅豆杉等各種純草本成分自然發(fā)酵萃取而成。

“別看它們似乎很安靜地躺在箱子里，實際上一直在用肉眼看不見的動作進行著發(fā)酵。我每晚要喂它們吃營養(yǎng)素，給它們喝水，還有專人負責攪拌。每隔兩三天還要補充新的物料。酵素俗稱“酶”，是維持身體正常功能、進行組織修復等所必需的生命元素。也正因為如此，純草本酵素浴的成本很高?！痹擆^負責人說，而酵素浴所產(chǎn)生和利用的熱能就來自這種自然發(fā)酵。

純草本酵素浴是在60℃～75℃下進行的溫浴。這是微生物所產(chǎn)生的熱量，人體實際感受到的溫度只有40℃。此外，隨著人年齡的增大，體內(nèi)酵素的水平逐漸偏于低下，生理機能的活性下降，合理地使用酵素則能益壽。此時，熱量暢通無阻地進入人體內(nèi)部，并開始大量出汗。洗浴的同時，再口服由多種水果發(fā)酵而成的酵素液，你的身體被各種純草本推動著，促進著體內(nèi)的有機反應酵素浴給你帶來全身心的放松，恍如一次穿越都市森林般的旅行。

轉目

雙目從左向右轉14次，再從右向左轉14次，然后緊閉片刻，再迅速睜開眼睛。常年堅持，可使眼睛運轉靈活。

1、睡覺

導致過度疲勞的主要原因是缺乏睡眠。一天睡足大約6到8小時，你精力充沛的好狀態(tài)會維持更長時間。如果你發(fā)現(xiàn)自己睡眠不足，你可以在工作中間休息時小睡一會兒。

2、一天三休息，倦怠跑光光

一直將精力集中在工作上可能會讓你的壓力變大。你應該經(jīng)常改變自己的工作量。如果一天工作中至少可以小憩三次，你就可以控制住自己的壓力水平，預防過度疲勞。

3、調整顛倒的生物鐘

過度疲勞可能是由睡眠質量不好引起的。如果你的生物鐘不正常，有晚睡的習慣，那就迫使自己早睡，直到你習慣了新的作息時間。

4、洗個熱水澡

晚飯之后休息一下子，然后洗個熱水澡，能迅速消除白天積累下來的疲勞。用溫水洗腳，可促使血液下行，有利于消除疲勞。臨睡前用溫水洗腳，可迅速消除部分疲勞，并有一定的作用。

每天晚上按10分鐘，或者每周按30分鐘。按可以到美容院，夫妻可以互相按。按促進疲勞消除的機理是：通過按揉手法，使皮膚和肌肉的血液、淋巴循環(huán)加強，穴位刺激還能對神經(jīng)起作用。中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛、減退或男子陽痿、都是身體不好的信號。每次按時間應限制在30分鐘左右，放心的酵素浴代理費用，手法不能過重。受按時，要盡量放松，暗示自己正在享受，以獲得更多的快樂及更好地消除疲勞。

6、練習瑜伽

瑜伽有助于增強體力，提高注意力，而且還更容易消除倦怠。報名參加瑜伽班吧，你會從中學到很多姿勢，這些姿勢都有助于抑制過度疲勞產(chǎn)生的影響。

7、找個對手摔一跤

雖然這種方法并不可取，但是這是緩解過度疲勞的一種好方法。你在將對手摔倒在地的過程中，長期積聚的壓力會自然而然地釋放出來。如果你贏了，你就會變得更加自信，這有助于預防過度疲勞。

沐浴使皮膚保持清潔，能改善全身血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝產(chǎn)生排泄，并促進疲勞的消除。40℃的溫水浴對消除疲勞為理想，入浴時間以20分鐘前后為宜。

8、悠閑漫步

過度疲勞等同于精神壓力。到室外看到不同環(huán)境、人以及背景，全國酵素浴代理費用，你就會精神大振。即使是在地板上或者辦公樓中怡然漫步，也一定能安撫你陡然而生的壓力。

9、逛逛主題公園

壓力和焦躁是倦怠的兩大忠臣，主題公園能讓你快樂和輕松起來，它似乎是你對付壓力和焦躁的解決方法。

10、慢跑

慢跑可增加你的體熱，讓你出汗，讓上腺素充滿你的體內(nèi)。這三大特征能有效地對抗你的過度疲勞。但是，不要太過疲勞。

平均約5天左右維護一次，規(guī)避了很多在經(jīng)營過程中容易出現(xiàn)的問題。

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是個體力活，再加上商家的管理不當?shù)仍蚍浅Ｈ菀讓е陆退卦〉木S護過程中出現(xiàn)問題。我們總結了以下幾點免維護酵素浴加盟的優(yōu)點：

1、不用每天維護，平均只需要5天左右維護一次即可正常使用，規(guī)避了每天維護的風險，同時省心省力。

2、維護成本大大下降，比平常的維護成本降低了近20%，大大節(jié)約了客戶的經(jīng)營成本。

3、后期經(jīng)營存活率更高，免維護酵素浴溫度更穩(wěn)定基本可以達到65到75之間，接待量更高，客戶效果更明顯商家更穩(wěn)定。

4、每天接待量更高，人均成本更低。

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