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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】社區(qū)健身器材：椎間盤突出別玩健騎機

　　健騎機是依靠雙手和雙腳的力量做上下運動，從而將整個身體拉伸，以達到活動全身各部位關(guān)節(jié)的目的。按道理，這項運動很適合那些經(jīng)常伏案，頸肌和腰肌都有勞損的人。但如果病情已經(jīng)發(fā)展到椎間盤突出的話，千萬不要使用這類器械，因為如果已經(jīng)有突出的話，脊柱是經(jīng)不起健騎機一拉一扯的“折騰”。

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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】為何腰背按壓器這類室外健身器材如何受歡迎

　　中老年朋友通常被腰背酸痛所困擾，背脊心好像有塊大石頭壓著，胸悶酸脹時伴惡心，透氣也不舒服腰推以下似乎又空了一截，戶外健身器材，酸溜溜，硬梆梆，天氣驟變更加難熬，而下面我們介紹的這款室外健身器材—腰背按壓器尤其是在秋天，更加有必要經(jīng)常進行按按壓，才能減少這些酸痛。

　　腰背按壓器結(jié)構(gòu)簡單，價格便宜，使用方便不受時間場地限制。使用腰背按壓器這類室外健身器材按壓時雙目微閉，全身放松，腰背按壓器采用抖動法、搖擺法、上下法或交替使用。當(dāng)然也可根據(jù)自身條件自創(chuàng)更舒服的技法。一切順其自然，以使用者自身舒適為準(zhǔn)，無須拘泥。時間長短自行掌握，一般不宜過長，壓力大小隨意調(diào)節(jié)，可以早晚一次。或工作間隙見縫插針按壓幾下，社區(qū)健身器材，渾身倍感輕松，健身器材，胸悶惡心等癥狀立馬消失，感覺真的好了。

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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】對于很多人來說，身邊無處不在的全民健身路徑已經(jīng)越來越多融入了自己的生活，這些城鄉(xiāng)社區(qū)、街道到處可見的室外健身器材，不僅裝扮美化了我們的家園，也在真真切切地改變著我們的生活習(xí)慣、身體狀態(tài)。

　　雖然沒有健身會所里的那些健身器材“高大上”，但這些健身器材結(jié)實、耐用、安全、可靠，就鍛煉效果而言，它們一點也不差。

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