正因?yàn)?00米障礙的難度高。因此，在正式開跑之前要作好充分準(zhǔn)備，部隊(duì)訓(xùn)練器材多少錢，整理好著裝，調(diào)整好心態(tài)，充分活動(dòng)開身體，事先想一想通過每個(gè)障礙物的注意事項(xiàng)，自信從容應(yīng)對(duì)一切。

　　人生也是這樣，有備才能無(wú)患，當(dāng)我們?cè)诰唧w開始做某件事之前，一定要系統(tǒng)縝密地對(duì)整個(gè)過程進(jìn)行分析規(guī)劃，明確每一步的具體實(shí)施辦法，梳理匯總出可能出現(xiàn)的問題，并提前想好應(yīng)對(duì)措施。同時(shí)還要有一顆平常心，輕松愉悅的心態(tài)是取得成功的先決條件。

      400米阻遏全程共有七組阻遏。

　　因?yàn)橐锤魍ㄟ^一次，應(yīng)該說全程要通過14次阻遏物。全程由以下七個(gè)阻遏物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳、讀木橋、高墻、低樁網(wǎng)。 通過

次序是：100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨過三步樁→跨過壕溝→跳越矮墻→通過高板跳→通過讀木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎回來→跨過低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行讀木橋下

立柱→通過高板跳→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨過五步樁→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→100米跑至結(jié)尾。

　　400米阻遏詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn);梅花樁;由5個(gè)直徑0.3米，高出地上0.1米的跨樁組成。右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.3米，跨樁中點(diǎn)距端線5米。左面兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.6米，跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米。矮墻;寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地上0.6米，設(shè)于矮墻左面。高板;高1.8米，長(zhǎng)2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。高;高1.5米，長(zhǎng)、寬各1米。低;高、長(zhǎng)、寬各1米。高板、高、低距離1米。水平梯;長(zhǎng)5.米、寬0.6米、高2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距高板跳0.3米。

　　軍傭400米障礙器材安裝，400米障礙包括哪些標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練器材，軍傭雙杠價(jià)格，軍傭單杠廠家，部隊(duì)訓(xùn)練器材，400米障礙器材多少錢一套，部隊(duì)訓(xùn)練器材現(xiàn)貨銷售，跨樁、壕溝、矮墻、高板跳抬、獨(dú)木橋、高墻、低樁網(wǎng)，爬繩爬桿攀爬架，標(biāo)志桿，部隊(duì)訓(xùn)練器材廠家定做，軍傭木馬，山羊，障礙板等器材，400米障礙全程共有七組障礙。因?yàn)橐锤魍ㄟ^一次，應(yīng)該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個(gè)障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳抬、獨(dú)木橋、高墻、低樁網(wǎng)。

      通過順序是：100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺(tái)→通過獨(dú)木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行獨(dú)木橋下立柱→通過高板跳臺(tái)→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→100米跑至終點(diǎn)。

　　滄州寬鑫體育器材有限公司坐落于全國(guó)聞名的體育器材生產(chǎn)基地——河北省海興縣，地理位置優(yōu)越，物資豐富，交通方便。我公司主營(yíng)籃球架、室外健身路徑、400米障礙器材、活動(dòng)伸縮看臺(tái)、場(chǎng)館座椅、舞蹈把桿、乒乓球臺(tái)等各種體育器材，是一家集設(shè)計(jì)研發(fā)、生產(chǎn)制造、銷售安裝、售后服務(wù)一體的綜合型企業(yè)。我公司堅(jiān)持“以質(zhì)量求生存、以誠(chéng)信求發(fā)展”的經(jīng)營(yíng)理念，積極倡導(dǎo)體育器材行業(yè)的**化與標(biāo)準(zhǔn)化。公司真誠(chéng)歡迎與全國(guó)各地客戶建立合作，為客戶提供高品質(zhì)、高安全、高性價(jià)比的體育器材，共同推進(jìn)我國(guó)體育事業(yè)發(fā)展。讓運(yùn)動(dòng)改變生活，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓更多的國(guó)人喜愛體育運(yùn)動(dòng)!

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