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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】戶外健身器材【動作要點】挺胸收腹，肩胛骨收緊，身體保持一條直線。掌握各種器械的運作方式，以及對應姿勢，對于你的健身成效是事半功倍。

　　啞鈴：鍛煉目標：各類上肢肌肉，對女生而言，做飛鳥練習，還可以防止胸下垂之前：似乎只有在健身房才有，印象中是體積笨重的鐵疙瘩，擺在家里，不僅難看，且有被老媽當廢鐵(鐵食品)賣掉的危險現在：瞧瞧這幾副新式啞鈴，女生都愛不釋手。這種賣出去的貨潑出去的水的心理，讓不少消費者氣憤不已。籃球架從中醫(yī)角度講，冬天萬物皆“藏”，屬陰性，宜少泄津液。

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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】社區(qū)健身器材：要玩牽引器先試引體向上

　　上肢牽引器的作用類似于到醫(yī)院接受牽引診治，對拉伸肌肉，預防椎間盤突出是有好處的。但建議那些手力不夠的老人盡量不要進行這項運動。要測試自己手力如何，可以能否做引體向上為標準，如果連一個引體向上都無法完成的老人，還是選擇別的拉伸運動。

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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】對于兒童玩耍戶外健身器材時的一些小的建議

　　1.戶外健身器材，是只適用于成人的公共健身設施，并不針對兒童。但無論是居民區(qū)、公園還是廣場上的戶外健身器材都沒有明確的指示牌，體育健身器材批發(fā)價格，以注明器材的使用方法、功能、警示等相關內容。因此，當大人疏忽時，體育健身器材現貨銷售，兒童意外就極易發(fā)生;

　　2.由于使用者對戶外健身器材的使用方法不正確，加上高使用頻率及風吹雨淋，體育健身器材，不少小里里的戶外健身器材都有不同程度的破損，體育健身器材多少錢，如螺絲松動、銹跡斑斑、轉動不靈敏等情況。因此，當家長看到孩子準備在戶外健身器械上玩耍時，要仔細對器材進行檢查，以確保沒有安全隱患后再讓孩子使用。

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