400米障礙器材廠家獨木橋:長5米，高1.3米，直徑20-25厘米，橋平面寬10厘米，斜板長2米，寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米，柱應(yīng)漆上紅，白相間的顏色，部隊訓(xùn)練器材廠家供應(yīng)，主要由鋼管構(gòu)成.動作技巧：正向通過獨木橋：助跑后單腳蹬地同時將身體躍起，迅速踏上橋面，部隊訓(xùn)練器材批發(fā)價格，3-4大步跨過橫木，身體重新稍降低，保持平衡，跑至橋端時，屈身單手扶橫木跳下，雙腳前后著地，部隊訓(xùn)練器材，彎腿屈身緩沖。反向繞行橋樁：跑至距離獨木橋一兩步左右屈膝彎腰，右腿大步前邁，左手扶第2柱，身體向內(nèi)傾，左腿繞過第2柱后向下根柱前方邁出一步，依次繞過橋柱繼續(xù)跑進。

　　400米障礙跑的體力分配。400米障礙跑要求用“均勻”速度跑完全程。400米障礙要先100米平地跑后，才通過障礙物。它要往返200米，通過14個障礙物。順利快速地通過障礙物是完成全程的重要保證。因此，前100米平地跑要求快速，輕松省力。在障礙與障礙之間的跑進中，應(yīng)有步點調(diào)整階段，即在通過障礙物后要調(diào)整好步點，在通過下一個障礙物前，要稍加快跑速，節(jié)奏明顯，部隊訓(xùn)練器材報價，達到順利快速地通過障礙物的目的。當所有障礙物通過后，即轉(zhuǎn)入終點跑，要求全力以赴，發(fā)揚頑強拼搏精神跑到終點。

        

      一套部隊400米障礙器材多少錢是一套對體能和心理素質(zhì)的訓(xùn)練產(chǎn)品。五連樁、寬壕溝、低板、高板凳、獨木橋、高板、鐵絲網(wǎng)。再轉(zhuǎn)折，跳躍過鐵絲網(wǎng)欄、再高板、鉆橋洞、上高臺、鉆低板洞、下深坑、三連樁，最后再轉(zhuǎn)折，空跑回出發(fā)點。其中總共是七組障礙，但來回過障礙方法不同。這樣就是總共14個障礙。

　　一套部隊400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越，一手支撐跳越，或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳，使身體躍上矮墻，起跳腿迅速上提，支撐后推墻，支撐腿前擺著地跑.一手支撐跳越:一腿用力蹬地起跳，身體向前上躍起，越過矮墻著地.踏蹬跳越:一腿蹬地起跳，身體躍起，另一腿踏蹬矮墻上緣，收蹬地腿，越過矮墻。

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