【滄州寬鑫體育器材有限公司】滄州寬鑫體育器材有限公司是一家集設(shè)計(jì)研發(fā)、生產(chǎn)制造、銷售安裝、售后服務(wù)一體的綜合型企業(yè)，滄州寬鑫體育器材有限公司真誠歡迎與全國各地客戶建立合作，為客戶提供高品質(zhì)、高安全、高性價(jià)比的體育器材。如果您對(duì)我公司的產(chǎn)品服務(wù)感興趣，歡迎您致電詳細(xì)!

　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】老年人他們由于其特殊的生理現(xiàn)象，練習(xí)中所采用的運(yùn)動(dòng)形式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度既不同于青少年和兒童，也不同于成年男女。老年人的運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)更加注重增加心肺功能和全身各關(guān)節(jié)的靈活性。健身路徑器械的選擇，以有氧運(yùn)動(dòng)方式為主，使全身大肌肉群參與較長時(shí)間的周期性運(yùn)動(dòng)。隨著年齡的增加，老年人骨骼的脆性增加，韌性降低，健身器材，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)會(huì)出現(xiàn)各種損傷。因此，老年人進(jìn)行器械鍛煉時(shí)應(yīng)當(dāng)避免重量較大的持重練習(xí)。老年人的血管彈性降低，血液黏稠度大，為防止鍛煉時(shí)血壓突然升高、心率突然加快而帶來的心腦血管疾病的驟然發(fā)作，鍛煉時(shí)應(yīng)避免做憋氣和無氧運(yùn)動(dòng)，以降低鍛煉過程中的危險(xiǎn)性。

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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】如何使用仰臥板這類戶外健身器材鍛煉?

　　仰臥板是較常見的一類戶外健身器材，仰臥起坐并非起身高度越大越能達(dá)到效果，正確的方法應(yīng)該在起身45°左右的位置稍做停留，再緩慢回位，讓腹直肌得到充分鍛煉。腰要始終躺在板上，不管是頭朝上還是頭朝下。頭朝上的時(shí)候上半身要緊貼板，健身器材多少錢，下半身雙腿夾緊膝蓋微屈，抬腿的時(shí)候大腿與身體呈直角，腿部還原時(shí)要注意，慢慢回落，腳不要落地再慢慢抬起。輕松地把雙手往前伸，并放在大腿上、頭頸肩緩慢往前抬起使手指碰到膝蓋即可，也可以往兩側(cè)抬起如往左(使右手指碰到左膝)或往右(使左手指碰右膝)。頭朝下的時(shí)候下顎收緊，雙手打開兩側(cè)，摸耳朵，不要抱頭!頭和肩要離開板面(始終)，用腹肌收縮使上背部離開板面即可，在緩慢還原。

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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】室外健身器材安裝的場(chǎng)地及周圍環(huán)境，應(yīng)符合下列要求：

　　1、室外健身器材距架空高低壓電線的水平距離應(yīng)不小于3 m;5 m;

　　2、夜間需使用器材的場(chǎng)所，在器材邊緣2 m的范圍內(nèi)，光照度應(yīng)不小于15 lx;

　　3、室外健身器材應(yīng)遠(yuǎn)離意燃、意爆和有毒、有害的物品，場(chǎng)地健身應(yīng)符合國家有關(guān)各項(xiàng)安全方面的規(guī)定。

健身器材多少錢-健身器材報(bào)價(jià)(在線咨詢)-健身器材由滄州寬鑫體育器材有限公司提供。滄州寬鑫體育器材有限公司（www.kuanxintiyu.tz1288.com）堅(jiān)持“以人為本”的企業(yè)理念，擁有一支技術(shù)過硬的員工隊(duì)伍，力求提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會(huì)，并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧，真誠合作、共創(chuàng)美好未來。寬鑫體育——您可信賴的朋友，公司地址：河北省滄州市海興縣工業(yè)園區(qū)，聯(lián)系人：楊經(jīng)理。同時(shí)本公司（www.czkxtyqc.com）還是從事移動(dòng)籃球架，箱式籃球架，液壓籃球架的廠家，歡迎來電咨詢。