心理咨詢師認(rèn)為，了解自己無(wú)非就是從內(nèi)部到外部對(duì)自己的一個(gè)觀察。內(nèi)部是說(shuō)大學(xué)生通過(guò)觀察，看見(jiàn)自己的優(yōu)勢(shì)以及劣勢(shì)。我們昨天說(shuō)過(guò)人的氣質(zhì)通常都是內(nèi)向和外向結(jié)合起來(lái)的，在性格氣質(zhì)的組合排列中，都會(huì)出現(xiàn)一些自己擅長(zhǎng)的，以及自己不擅長(zhǎng)的。基于這些原理，我們可以看出自己適合做的以及不適合做的。就好比一個(gè)多血質(zhì)的男孩，網(wǎng)上心理咨詢，他喜歡和人溝通，能夠在交流中體現(xiàn)出自己的價(jià)值，那么他的核心競(jìng)爭(zhēng)力就是讓自己的溝通力發(fā)揮到；那同樣的，對(duì)于一個(gè)多血質(zhì)的男孩來(lái)說(shuō)，要他隔斷和外界交流地坐在辦公室里，他會(huì)覺(jué)得很不舒服。

在你和別人說(shuō)話時(shí)，一定要留意對(duì)方的敏感點(diǎn)，比如對(duì)方身形肥胖，你就不要一直在談話中提起身材的問(wèn)題，也不要一直說(shuō)你這么胖應(yīng)該減肥了等等的話，可能你覺(jué)得是在開(kāi)玩笑，兒童心理咨詢，但是你看似無(wú)心的話，卻讓聽(tīng)者“有意”了，你若有若無(wú)的一句閑話就能將你們的關(guān)系擊潰。

說(shuō)話要客觀，要尊重事實(shí)，實(shí)事求是地反映客觀實(shí)際，也要看場(chǎng)合和對(duì)象來(lái)說(shuō)話，要注意表達(dá)方式。不能夸夸其談，也不要把一件事添油加醋地告訴給對(duì)方，襄陽(yáng)心理咨詢，這樣會(huì)誤導(dǎo)對(duì)方對(duì)這件事的判斷，也會(huì)對(duì)你這個(gè)人的形象有所影響。有些人很喜歡主觀臆測(cè)，信口開(kāi)河，往往把事情辦糟。

（一）強(qiáng)迫洗滌：反復(fù)多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到臟”，明知已洗干凈，卻不能自制而非洗不可。

（二）強(qiáng)迫檢查：通常與強(qiáng)迫疑慮同時(shí)出現(xiàn)?；颊邔?duì)明知已做好的事情不放心，反復(fù)檢查，如反復(fù)檢查已鎖好的門(mén)窗等。

（三）強(qiáng)迫計(jì)數(shù)：不可控制地?cái)?shù)臺(tái)階、電線桿，心理咨詢培訓(xùn)，否則感到不安若漏掉了要重新數(shù)起。

（四）強(qiáng)迫儀式動(dòng)作：在日?；顒?dòng)之前，先要做一套有一定程序的動(dòng)作，如睡前要一定程序脫并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安，而重新穿好衣再按程序脫。

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