椰子養(yǎng)生食譜大全

你知道水果攤上的椰子要怎么吃才好吃才養(yǎng)生嗎？椰子養(yǎng)生食譜大全，你又了解幾種呢？下面養(yǎng)生之道為您介紹15款椰子養(yǎng)生食譜大全，趕快吃起來(lái)吧。

　　椰子養(yǎng)生食譜大全：椰子燒雞

　　青椰子250克、雞肉500克、番茄、洋蔥各1個(gè)、生粉、白蘭地酒、胡椒粉、牛油、蛀油、白糖各少許。

　　將椰子洗凈，去皮切片。洋蔥和番茄洗凈，切成角塊。雞肉洗凈，切成塊放入碗內(nèi)，加入生粉拌勻。將鍋上，加入花生油燒熱，投入洋蔥，炒出香味時(shí)，放入雞肉炒勻，加入白蘭地酒、牛油、白糖、蛇油、胡椒粉、精鹽，倒入椰子、番茄，注入適量清水，然后用勺輕輕攪幾下，待熟后出鍋，倒入碗內(nèi)即成。此食品具有補(bǔ)脾胃，老椰子，血，生津液的功效。

　　椰子養(yǎng)生食譜大全：椰子豆?jié){

黃豆、椰子。黃豆洗凈，浸泡6小時(shí)以上，使用前再?zèng)_洗一遍。泡發(fā)后的黃豆加1000克水，在鍋中煮熟，一般20分鐘左右。煮好的豆子和水，在耐熱容器中晾涼。椰子洗凈切塊，備用。將椰子、豆子和水用勺子一勺勺送入豆?jié){機(jī)。將打好的豆?jié){和渣分離即可。

自然圓頭形方法介紹

自然圓頭形方法。植株定植后，長(zhǎng)至60~70厘米高時(shí)，剪頂定主干。留3條主枝，批發(fā)椰子，剪除其余枝，主枝基角為45~50°，均勻分布，?？谝樱谄渖细髦?條側(cè)枝，側(cè)枝距主干30~40厘米，椰子批發(fā)，第二側(cè)枝距主枝25~35厘米，也可根據(jù)枝梢生長(zhǎng)情況剪頂分枝，并在其上各再培育出2條側(cè)枝，如此反復(fù)，可形成圓頭形樹冠。此樹形沒(méi)有明顯中心主干，葉層越厚。中心主干形方法。植株長(zhǎng)至60~70厘米高時(shí)于定干，定干的同時(shí)將一條分枝樹立向上，作為中心主干。層主枝3條均勻分布，各層側(cè)枝的培育與圓頭形樹形類同，主干長(zhǎng)至距層主枝1.2~1.5米時(shí)，剪頂分枝，培育第二層主枝。第二層主枝留3~4條，其上各著生側(cè)枝2~3條，距第二主枝20厘米左右。此樹有1條明顯的直立向上的中心主干，樹冠形成上小下大的2個(gè)葉冪層。

雖然椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但不宜進(jìn)食過(guò)量，若進(jìn)食2/3的中型椰子已達(dá)到營(yíng)養(yǎng)師每日建議的食用量。而椰子含有的刺激性物質(zhì)比較多，吃芒果時(shí)又易將椰子汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部、發(fā)炎，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)眼部、疼痛現(xiàn)象。因此吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的椰子汁肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。此外，因?yàn)?span style="color:red;font-weight:bold;">椰子含有特殊物質(zhì)，不適合吃芒果的人群還是應(yīng)該忌口較好?！　?、飽飯后不可食用椰子。椰子不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，否則可能引起發(fā)黃病?！　?、由于椰子含糖量較高，故患者應(yīng)忌食。椰子帶濕毒，患有或者，應(yīng)避免進(jìn)食?！　?、虛寒咳嗽（喉癢痰白）者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭癢。而患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)囑戒吃?！　?、椰子葉和椰子汁會(huì)引起過(guò)敏體質(zhì)人的皮炎，故過(guò)敏體質(zhì)人應(yīng)注意?！　?、 椰子未熟時(shí)，果蒂部位會(huì)有白色汁液滲出，估計(jì)這可能是致敏原因。多吃芒果會(huì)引起過(guò)敏，嚴(yán)重的可能會(huì)損害。　　椰子不能與什么食物同食　　1、椰子和酒不能同食：椰子和酒都是辛辣的食物，多吃對(duì)人的有害?！　?、椰子與海鮮不能同吃：兩者同時(shí)吃不容易消化，而且椰子與海鮮兩者都是易過(guò)敏的食物，如果同食的話，容易過(guò)敏?！　?、椰子與大蒜等辛物同食不能同食：椰子中含有打來(lái)那個(gè)的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，解讀到人體的皮膚后，就會(huì)造成過(guò)敏，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃，多吃對(duì)人的有害。

批發(fā)椰子-?？谝?水果批發(fā)由海南農(nóng)產(chǎn)品果業(yè)有限公司提供。“芒果,哈密瓜,西瓜,菠蘿,蓮霧,火龍果”就選海南農(nóng)產(chǎn)品果業(yè)有限公司（hnncpsg.tz1288.com），公司位于：?？谑旋埲A區(qū)?？谌A發(fā)大廈B725室，多年來(lái)，水果批發(fā)堅(jiān)持為客戶提供好的服務(wù)，聯(lián)系人：符經(jīng)理。歡迎廣大新老客戶來(lái)電，來(lái)函，親臨指導(dǎo)，洽談業(yè)務(wù)。水果批發(fā)期待成為您的長(zhǎng)期合作伙伴！