經(jīng)常飲用粗糧飲料的好處有哪些

更好的抑制肥胖

好的粗糧飲料不僅營養(yǎng)豐富，而且熱量還不高。飲料中的糖分非常少。低糖低熱量是減肥的好選擇，很容易就可以產(chǎn)生飽腹感。長時間飲用會讓你的身體脂肪慢慢的減少。從而達到瘦身的效果，還不會反彈。

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五谷雜糧飲料的好處

物中豐富的植物蛋白和膳食纖維得到充分地利用，膳食纖維可促進人體對糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，并具有吸水、飽腹感、減少能量的過多攝入等特點，因此，膳食纖維有被國際營養(yǎng)學家譽為“第七營養(yǎng)素”的美譽。谷物香濃倍加好喝，是家居常備、饋贈親友的健康食品。

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粗糧飲料有哪些

粗糧飲料包括有小米乳、綠豆乳、紅豆乳、黑豆乳、玉米汁、黑米粥等等?？诟屑毮仯谴旨Z飲品的優(yōu)產(chǎn)，同時也是備受歡迎的健康飲料。

紅豆乳

紅豆乳的蛋白質(zhì)中賴氨酸含量較高，而紅豆本身就具有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高i血壓、動脈粥樣硬化、當紅豆化身為紅豆乳，可以起到消暑、解熱毒、健胃等多種用途。

玉米汁

玉米汁是老少皆宜的健康飲料，現(xiàn)在，黔西南檸檬汁飲料，玉米汁由于健康而口感好，也被很多大酒店引入到暢銷飲品中，檸檬汁飲料加工廠，例如南海漁村。玉米汁有豐富濃郁的香味，而且能通腸胃，有消化的功能，所以也被各大餐飲爭相引入。

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