肩頸問題是一大部分人記憶枕的健康問題，如果你經(jīng)常出現(xiàn)肩頸肌肉酸痛的情況，你應(yīng)當(dāng)考慮是不是自己的枕頭高度不合格的關(guān)系。日本**表示：“如果長(zhǎng)期出現(xiàn)肩頸酸痛，在排除了是疾病的情況下，應(yīng)當(dāng)考慮是自己枕頭的關(guān)系，并且應(yīng)當(dāng)選擇硬度、高度都適合自己的枕頭?！?/span>

　　不合適的枕頭容易導(dǎo)致肩頸肌肉疲勞記憶枕（www.hm-hn.com）

　　夜晚睡不好，早上全身疲憊醒不來，還可能伴隨有記憶枕的癥狀，導(dǎo)致這種情況的原因可能是兩種。一種是因?yàn)榛蛘呒膊?dǎo)致的癥狀，另外則可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)導(dǎo)致的肩頸肌肉僵硬酸痛。

　　在長(zhǎng)期出現(xiàn)這種情況且通過診查排除疾病的情況下，記憶枕，人們應(yīng)當(dāng)將注意力轉(zhuǎn)移到自己常用的枕頭上來。“一般情況下，肩頸肌肉僵硬酸痛的原因有很多，但根據(jù)我的調(diào)查，60%-70%的人都是因?yàn)槭褂昧瞬贿m合的枕頭導(dǎo)致的?！比毡居洃浾磲t(yī)師山田朱織指出。

　　調(diào)整枕頭的高度與硬度能有效緩解肩頸酸痛

　　人體脖子周圍匯集了大量的自律神經(jīng)，還有大量的肌肉支撐著重達(dá)4-6千克的頭部，這些肌肉肩負(fù)撐起頭部的重任。當(dāng)枕頭過高或者過低時(shí)，不能良好符合頸部高度，什么牌子的乳膠記憶枕好，此時(shí)肩頸的不適很容易干擾睡眠。同時(shí)，肩頸部肌肉無法得到休息，在經(jīng)過**睡眠過后，保持同一姿勢(shì)過久的肩頸部肌肉很容易出現(xiàn)僵硬、酸痛情況，嬰兒記憶枕什么牌子好，想要改善這一癥狀，首先需要使用符合自己肩頸高度的枕頭。

我媽就是因?yàn)轭i椎不好，經(jīng)常疼，所以我就給她買了和沐創(chuàng)品記憶枕，這個(gè)記憶枕的好處就是沒有壓力，快速回彈，記憶u形枕什么牌子好，脖子可以得到很好的放松，還會(huì)特別貼合脖子，不會(huì)出現(xiàn)落枕，頸椎不好的人推薦買這款。

忙完了一天的工作，夜深人靜的時(shí)候，就該好好的休息一番了。那么什么樣的枕頭更能讓人緩解一天的疲憊呢?記憶枕無疑是。但是市面上的記憶枕質(zhì)量參差不齊，未必都能，如何選擇是一個(gè)大問題。下面，就讓我們來看看記憶枕的排行榜吧!

1.要保持良好的姿勢(shì)。我們都知道，我們?yōu)槭裁磿?huì)的記憶枕，就是我們的頸椎錯(cuò)位，壓迫神經(jīng)，然后我們出現(xiàn)一系列不適的癥狀。所以我們要保持良好的姿勢(shì)，不能老是低頭或者歪頭。記憶枕哪個(gè)牌子好（www.hm-hn.com）

2.要注意保暖。很多人的記憶枕冬天容易犯，就是以為環(huán)境溫度太低，導(dǎo)致的頸椎受涼，引發(fā)得頸椎難受，所以在嚴(yán)寒的冬天，帶個(gè)圍脖，給頸椎保暖，然后記憶枕不犯

3.要保持良好的記憶枕我的兄弟有記憶枕，他一旦要是休息不好，第二天就頭暈?zāi)垦＃械臅r(shí)候還會(huì)嘔吐，所以說記憶枕需要良好的睡眠，一定要注意這一點(diǎn)。

4.不要過度勞累。得了記憶枕，已經(jīng)和常人不一樣了，不能過度勞累，尤其是一些體力重活，一定要量力而行，不能再逞英雄了，所以說過度勞累是要不得的啊。

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