枕頭用什么樣的好

乳膠枕：據(jù)說，此款枕頭具促進血液循環(huán)的效果，而且對于骨骼正在發(fā)育的兒童來說很不錯，既可以改變頭形又不會引發(fā)呼吸道過敏等問題。除了價格有點貴之外，乳膠的彈性、支撐力都好，還不易變形。（www.hm-hn.com）

記憶枕：其材質(zhì)為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，它能充分感應(yīng)人體的重量及溫度，讓人體的各部位得到完全的支撐，使人們可以享受無壓力的舒適感。無論是仰睡還是側(cè)睡，都能保持最自然的頭姿，更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。

枕頭：用生結(jié)合布袋制做的枕頭。性微寒，枕著它睡覺能聞著略帶青草的香味味道，對頭部和頸部穴位有摩的作用。

怎么選對一個枕頭，適合自己的高度？

記憶枕要適合睡姿

不同的睡姿對枕頭支撐性的要求不同

1. 仰臥

要是習(xí)慣仰臥，飽滿蓬松的枕頭是很好的選擇，讓你的頭頸得到足夠的支撐的同時，又不會讓你的頭抬得過高。

2. 側(cè)臥

側(cè)臥時頭部的高度比仰臥時更高，記憶u形枕什么牌子好，要是你喜歡側(cè)著睡，你的枕頭應(yīng)該選用稍厚實一些的材質(zhì)，為頭頸提供穩(wěn)定的支撐。

3. 俯臥

俯臥是一個不太健康的睡姿，會強迫頸椎扭轉(zhuǎn)，還容易壓迫內(nèi)臟。如果你一定要把臉趴在枕頭里，千萬買個柔軟透氣的。

總結(jié)一下，一個合格的枕頭要保證：大小合適：枕長至少達到肩寬的1.5倍，枕長應(yīng)該不小于25厘米。高度合適：支撐頸椎的部分，比支撐后腦勺的部分高出 3～5?厘米左右怎么選擇一個好的枕頭（www.hm-hn.com）

     這是因為由于睡覺時人體衛(wèi)氣不能護衛(wèi)肌膚表，抵抗力差，記憶枕，夏季夜晚貪涼，開窗戶，外感，中醫(yī)叫露肩風(fēng)。也就是風(fēng)邪和寒邪客于肌表，靜脈閉塞，氣血不通，造成的。和沐創(chuàng)品鰩枕根據(jù)亞洲女性的身體結(jié)構(gòu)，以鰩魚為原型，脖子對應(yīng)枕頭下方微微延展，躺在上面肩部很好的和枕頭結(jié)合在一起，有效預(yù)防肩外漏，護頸記憶枕什么牌子好，睡覺時還能夠按記憶枕，在睡眠中幫助我沒放松肌肉，使皮膚更加記憶枕，有助于記憶枕。特有的水記憶枕（www.hm-hn.com）

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