蘇州百膳香快餐配送有限公司是一家經(jīng)工商、衛(wèi)生、稅務(wù)等相關(guān)部門審批成立的專i業(yè)Ai級餐飲服務(wù)型企業(yè)，長期致力于工廠、企業(yè)、學校、醫(yī)院等企事業(yè)單位職工膳食托管、外送、食堂承包、廚房設(shè)計等后勤服務(wù)工作。

你吃反季節(jié)蔬果嗎？

  相信很多人都聽到過這樣的話：“反季節(jié)的蔬菜水果有害健康”。可是有些人就不明白了，什么蔬菜是應(yīng)季的？什么水果是反季節(jié)的呢？社會發(fā)展到了今天，人們已經(jīng)被反季節(jié)的蔬菜和水果所包圍，而且已經(jīng)無法再離開它們了。

  按照中國的一種傳統(tǒng)說法，“不時不食”，蘇州食堂，說的是，食物得天地物候之氣，它的性質(zhì)與氣候環(huán)境的變化是密切相關(guān)的。如果不是應(yīng)季的食物，它就沒有那個季節(jié)的特性，那么它的健康價值就會因此改變。因此，古人提倡吃應(yīng)季的食物。

蘇州百膳香快餐配送有限公司是一家經(jīng)工商、衛(wèi)生、稅務(wù)等相關(guān)部門審批成立的專i業(yè)Ai級餐飲服務(wù)型企業(yè)，長期致力于工廠、企業(yè)、學校、醫(yī)院等企事業(yè)單位職工膳食托管、外送、食堂承包、廚房設(shè)計等后勤服務(wù)工作。

建康的飲食習慣

1、少喝奶茶。因為高熱量、高油、沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用，易罹患糖尿bing等疾病

2、剛出爐的面包不宜馬上食用!

3、遠離充電座。人體應(yīng)遠離30公分以上。切忌放在床邊?

4、天天喝水八大杯

5、每天十杯水，膀胱ai不會來?

6、白天多喝水，晚上少喝水

7、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失1眠、胃痛

8、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡?

9、下午五點后，大餐少吃。因為五點后身體不需那么多能量

蘇州百膳香快餐配送有限公司是一家經(jīng)工商、衛(wèi)生、稅務(wù)等相關(guān)部門審批成立的專i業(yè)Ai級餐飲服務(wù)型企業(yè)，職工食堂承包，長期致力于工廠、企業(yè)、學校、醫(yī)院等企事業(yè)單位職工膳食托管、外送、食堂承包、廚房設(shè)計等后勤服務(wù)工作。

各種健康的飲食習慣

1、10種吃了會快樂的食物:深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，番瓜，工廠食堂外包，低脂牛奶，雞肉，櫻桃

2、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老

3、很佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點~

4、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗1體的B細胞，員工食堂承包，增加細1菌感i染的機會?

5、服用膠1囊應(yīng)以冷水吞服(可以個吃)，睡前30分先服藥.忌立即躺下?

6、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

7、掉發(fā)因素:熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理?

8、幫助頭發(fā)生長:多食用包心菜，蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。

蘇州食堂-百膳香食堂承包-員工食堂承包由蘇州百膳香餐飲服務(wù)有限公司提供。行路致遠，砥礪前行。蘇州百膳香餐飲服務(wù)有限公司致力成為與您共贏、共生、共同前行的戰(zhàn)略伙伴，更矢志成為倉儲與配送具有競爭力的企業(yè)，與您一起飛躍，共同成功!