小編為大家分享下酸奶燕麥脆的一些小知識：

水果酸奶燕麥脆有很多好處，對降低膽固醇有很大的效果， 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對便1秘也有作用，所以經(jīng)常吃多多意善。水果酸奶燕麥脆的做法：酸奶燕麥脆、牛奶放入鍋里，用小火慢慢煮、不要讓它開，看牛奶水面的起伏程度，感覺快開的時候就關(guān)閉掉。加入切碎的香蕉、蘋果、蔓越莓即可。

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麥片的沖泡方式

麥片的沖泡方法如下：
1.需要準備開水、雞蛋以及食用鹽和即食燕麥片。將一杯開水中加入少許食1鹽，使其融化成鹽水湯。
2.將備好的蛋打碎之后放入加好鹽水的鍋中攪拌均勻。
3．在鍋內(nèi)添加幾勺即食燕麥片，用筷子進行攪伴直至粘稠即可關(guān)火出鍋。這種做法層次感強又容易入口，早晨吃會使人感到飽腹感，可以起到養(yǎng)1胃的作用；同時富含豐富的營養(yǎng)元素，可以為身體提供更均衡的營養(yǎng)補充.建議根據(jù)自己的口味喜好還可以適量增減調(diào)料及水分的多少來調(diào)整口感。

小編為大家分享下酸奶燕麥脆的一些小知識：

果干中的膳食纖維同樣豐富，尤其是果皮中的膳食纖維在果干中依然保留。再者，水果中的鉀、鎂等礦物質(zhì)含量大增。并且干制之后，果干中容易刺激消化道黏膜的單寧類物質(zhì)減少，更適合胃腸功能弱、吃水果怕涼的人。

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