農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)做啥生意好?在農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)做蔬菜水果買賣是做好的，蔬菜水果是每一個(gè)家庭都需要的，農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)又是家庭購(gòu)買常去的地方，在農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)做生意還有很大的優(yōu)勢(shì)，可以不用自己開一個(gè)店，在農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)只需要有一個(gè)場(chǎng)地費(fèi)用就好了，并且蔬菜水果的價(jià)格都不貴，所以成本很低，進(jìn)入或者退出這個(gè)市場(chǎng)都是很自由的，蔬菜水果成批進(jìn)貨的時(shí)候，成本久更低，然后賣出去的價(jià)錢肯定會(huì)比進(jìn)價(jià)高很多了，吳江農(nóng)貿(mào)海鮮市場(chǎng)檔口，并且在農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)銷售蔬菜水果，每天的銷量是非?？捎^的，畢竟這些東西都是每天生活的必需品呀。

海藻類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會(huì)造成神i經(jīng)系統(tǒng)、聽覺(jué)器i官、甲狀腺發(fā)育的缺陷或畸形，還可導(dǎo)致性i功能衰i退、性i欲降低。因此，中年人應(yīng)經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜等。金魚含有大量肌紅蛋白和細(xì)胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，具有降低i血壓、膽固醇以及防治心i血管病等功能。此外，金魚還能補(bǔ)虛壯i陽(yáng)、除風(fēng)i濕、強(qiáng)筋骨、調(diào)節(jié)i血糖等。魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其富含蛋白質(zhì)、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人i體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低。膽固醇含量較高。每100克烏賊鮮肉含蛋白質(zhì)約15克，維生素A的含量為230國(guó)際單位，約為烏賊的2倍。魷魚干是中國(guó)烏賊的淡干品。

蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持械氖澄镏?。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

據(jù)國(guó)際物質(zhì)糧農(nóng)組織1990年統(tǒng)計(jì)，人體必需的VC的90%、VA的60%來(lái)自蔬菜。此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學(xué)物質(zhì)，是人們公認(rèn)的對(duì)健康有效的成分，目前果蔬中的營(yíng)養(yǎng)素可以有效預(yù)防慢性、退行性疾病的多種物質(zhì)，正在被人們研究發(fā)現(xiàn)。

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