無論是怕曬黑或曬傷，擦防曬幾乎是每個女性外出前的必備動作，但從戶外活動回到家，洗臉之前該不該卸妝呢？醫(yī)師表示，如果只是擦一般型防曬乳，且皮膚沒有涂抹其他的保養(yǎng)品或化妝品，用洗面乳或沐浴乳清潔干凈就可以了，不需要特別卸妝，以免造成過度清潔。白天要多喝水，多吃水果，晚上則要盡量少喝水，在睡前敷水亮面膜，以便保證皮膚的水亮。反之，若是使用防水性的防曬產(chǎn)品，或是臉上同時有化妝，就建議要卸妝了。敷完面膜之后別忘了要先洗臉，再上保養(yǎng)品，以免面膜的殘留成分阻塞毛孔

去除面部黑斑法

用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤，加1個雞蛋清煮開放冷，早上用洗黑斑，幾天后斑就除去。

除臉上黑痣法

用鮮石灰、純堿各10克加少許酒精調(diào)勻，每天涂1次，7天后黑痣消失。

治少年白發(fā)方

何首烏150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，萬年表2片，白果30個，桔梗15克，共研細末，每日早飯后服10克，連服一個月，可長出黑發(fā)。

環(huán)境因素

事實證明，過量的紫外線照射可使皮膚發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的損傷，使皮膚老化而變得粗糙，過冷過熱刺激也是養(yǎng)顏的大忌。

皮膚衰老的85%的原因是來自紫外線，長時間紫外線照射不僅會出現(xiàn)各種還會使皮膚里的膠原蛋白快速流失，為減輕紫外線對皮膚的傷害我們?nèi)粘荒晁募静练罆袼?

面部肌膚每時每刻都在接觸空氣中的氧氣，然而只要有氧氣就會有“自由基”，皮膚會變黃變暗的直接原因就是來自“自由基”，所以防曬霜是我們皮膚變黃變暗的好的”御前侍衛(wèi)“。

三花保jian茶

　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

　　做法：

　　a、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

　　b、加水煮2分鐘左右，過濾后放冰糖即可飲用。

　　功效：薰衣草能夠緩解壓力、治睡不著;菩提子花富含維生素C、避免與黑斑產(chǎn)生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，并能夠塑身。

女性都是愛美的，現(xiàn)在美容養(yǎng)顏的方法也是多種多樣，那么到底哪種簡單便捷呢，其實我們可以通過飲食來美容養(yǎng)顏。茶就是一個很好的美容養(yǎng)生方法。