在拓展培訓(xùn)的過程中，員工在完成任務(wù)的同時(shí)，體驗(yàn)到了成功來源于同伴的幫助與支持，這讓員工在團(tuán)體中體會到一種找到歸宿的認(rèn)同感，會為所在的集體驕傲。訓(xùn)練過程中產(chǎn)生了大量近距離交流和身體接觸，以一種非常原始，但卻強(qiáng)烈刺激的方式增加彼此的了解和信任，這有助于減少團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的分歧和不良競爭性因素，經(jīng)過這樣的團(tuán)隊(duì)建設(shè)后，員工的凝聚力會加強(qiáng)，員工流動率和流失率也會大大減少。 

拓展訓(xùn)練有大量考驗(yàn)個人意識品質(zhì)的訓(xùn)練項(xiàng)目，但這種考驗(yàn)并不單純是關(guān)乎個人的，當(dāng)一個從未接觸過拓展訓(xùn)練的隊(duì)員站到十多米高的高空站臺，需要奮力一躍抓住前方的單杠時(shí)，他所面臨的挑戰(zhàn)可想而知，這需要他付出相當(dāng)大的勇氣。磊創(chuàng)拓展公司曾經(jīng)做過對比測試，如果此時(shí)將該隊(duì)員的隊(duì)友全部請出場地，僅僅留下他一個人和教練配合去完成，則平均完成時(shí)間是10分鐘；而如果他的隊(duì)友就在他的下方，揮舞旗幟，高聲呼喊為其加油，鼓勵他更加勇敢，則平均完成時(shí)間是2分鐘！在這里，團(tuán)隊(duì)的支持對于個人的自我突破產(chǎn)生了決定性的影響，參與者意識到自己的進(jìn)步離不開團(tuán)隊(duì)。這是個人價(jià)值實(shí)現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)精神塑造的結(jié)合。 對于企業(yè)管理者或者經(jīng)理人來說，拓展訓(xùn)練公司有另一個不容忽視的作用，即檢驗(yàn)員工，篩選合格者，淘汰不合格者。因?yàn)槠髽I(yè)里總有一那么些人無論如何培養(yǎng)，都無法融入團(tuán)隊(duì)，或者不跟不愿作出改變。

一位互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的經(jīng)理人曾在他的微博上寫道：“參加完拓展訓(xùn)練的整體感想就是——糾結(jié)點(diǎn)說，叫肉體得到了折磨；深邃點(diǎn)說，叫精神得到了升華。我們在進(jìn)行的過程里，經(jīng)常思考的就是，當(dāng)初就應(yīng)該召集大家一起來玩一玩，現(xiàn)實(shí)世界里建立團(tuán)隊(duì)信任，在實(shí)際活動中其實(shí)很能看出一個人的優(yōu)劣，自然而然，也就會消除不少的誤會或堅(jiān)定一些舍棄?！?br />

在當(dāng)今的辦公模式，生活節(jié)奏越來越快，工作的分工也會越來越細(xì)，工作壓力隨之越來越大，人與人的感情交流處在越來越困難的競爭環(huán)境里，企業(yè)、組織和個人更需要成熟的團(tuán)隊(duì)，戶外拓展訓(xùn)練柔和了高挑戰(zhàn)及地挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可以透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升，拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去感受學(xué)習(xí)，而不僅僅是在活動的當(dāng)天。

在拓展活動中，會發(fā)現(xiàn)每個成員都有不可替代抄的重要性，通過相互監(jiān)督，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提高團(tuán)隊(duì)的整體凝聚力。

拓展培訓(xùn)是團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)和個人挑戰(zhàn)相結(jié)合的過程，個人的發(fā)揮越好，團(tuán)隊(duì)整體效率就越高，團(tuán)隊(duì)對個人的支持越大，對個人士氣的鼓舞也就越大。

拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見，則很難達(dá)到理想的效果。

拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過程但并非體育加娛樂，它是對正統(tǒng)教育的一次提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的手段，就是通過各種課堂式的培訓(xùn)來掌握新的知識和技能。其實(shí)，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出較大的能量？如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量？

以體驗(yàn)、分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學(xué)過程。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，在參與、訓(xùn)練中通過設(shè)計(jì)富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神。教官充分調(diào)動學(xué)員的積極性，投入到每個項(xiàng)目中，讓學(xué)員體驗(yàn)，面對各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問題。通過看、聽、行動、體驗(yàn)、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論；角色的模仿；團(tuán)體互動、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會、領(lǐng)悟。

戶外拓展又叫體驗(yàn)式培訓(xùn)，也是戶外教育。英文OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣， 義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難， 戶外拓展是指以自然環(huán)境為場地的，帶有探險(xiǎn)性質(zhì)或體驗(yàn)探險(xiǎn)性質(zhì)的體育活動項(xiàng)目群。

訓(xùn)練對象有海員、軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)包括單純體能、生存訓(xùn)練到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

戶外拓展運(yùn)動越來越吸引了人們的目光，日益成為關(guān)注的焦點(diǎn)。另外，由于我國地理?xiàng)l件的得天獨(dú)厚，擁有良好的廣大自然資源，也為戶外拓展運(yùn)動提供了一個廣闊的空間。